Gibt Natrium Ihnen Energie?

atrium ist für den Menschen unverzichtbar. Es wird nicht in Ihrem Körper hergestellt und muss konsumiert werden. Natrium hilft das Elektrolythaushalt in Ihrem Körper mit Kalium aufrechtzuerhalten. Natrium hält auch Ihr Blutvolumen und Ihren Blutdruck aufrecht und ermöglicht die Aufnahme von Nährstoffen im Dünndarm so das Linus Pauling Institute. Die ausreichende Zufuhr für die meisten Menschen beträgt 1.500 Milligramm Natrium pro Tag.

Natrium und Energie

Natrium ist ein Mikronährstoff genauer gesagt ein Mineralstoff der Ihrem Körper keine Energie liefert. Makronährstoffe wie Eiweiß Fett und Kohlenhydrate versorgen Ihren Körper mit Energie weshalb Sie sie in größeren Mengen benötigen. Mineralien sind für Ihren Körper nach wie vor wichtig für Stoffwechsel und Wachstum und werden in geringeren Mengen benötigt