Nebenwirkungen von zu viel Salzaufnahme

er Körper benötigt etwas Natrium um die Menge an Wasser im Körper zu regulieren und die Muskeln richtig zu trainieren. Es muss auch vorhanden sein damit das Nervensystem Signale zwischen Gehirn und Muskeln sendet. Die meisten Amerikaner essen mehr Salz als nötig was für gesunde Menschen nicht mehr als 2.300 mg pro Tag und für Menschen mit bestimmten Krankheiten weniger als 2.000 mg pro Tag ist. Diese Menge entspricht einem Teelöffel Salz. Um Komplikationen vorzubeugen ist es wichtig zu lernen die Nebenwirkungen einer zu hohen Salzaufnahme zu erkennen.

Flüssigkeitsretention

Wenn der Natriumspiegel zu hoch wird scheiden die Nieren normalerweise die überschüssige Menge aus . Wenn die Nieren jedoch zu viel Salz zu sich nehmen oder wenn die Nieren nicht richtig funktionieren kann sich der Natriumspiegel erhöhen so die Mayo-Klinik. Dies wiederum bewirkt dass der Körper Flüssigkeit zurückhält was zu Ödemen oder Schwellungen führen kann. Jeder Fall ist anders; Einige Personen reagieren empfindlicher auf Salz und entwickeln Symptome mit sehr geringer Zufuhr während andere problemlos mehr essen können.

Hoher Blutdruck

Gefroren verarbeitet und Lebensmittel aus Restaurants sind die Hauptquellen für Natrium in die Diät. Wenn der Natriumspiegel steigt und der Körper mehr Flüssigkeit behält steigt der Blutdruck und das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Dies warnt die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Da Bluthochdruck auftreten kann ohne jemals Symptome zu verursachen ist es wichtig ihn häufig untersuchen zu lassen. Auf diese Weise können Änderungen an der Natriumaufnahme vorgenommen werden bevor der Blutdruck gefährlich hoch wird.

Änderungen beim Wasserlassen

Hypernatriämie ist die medizinische Bezeichnung für einen hohen Natriumspiegel im Blut. Es kann auftreten wenn nicht genügend Wasser im Körper vorhanden ist. Dies kann vorkommen wenn bei extremer Hitze anhaltendem Durchfall oder Erbrechen ein übermäßiger Wasserverlust auftritt oder wenn nicht genügend Wasser getrunken wird. Die Veränderungen beim Wasserlassen die auftreten hängen von der Ursache der Natriumansammlung ab behauptet das Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Wenn aufgrund von Dehydration oder Wasserverlust die Urinmenge abnimmt und der Urin dunkelgelb wird. Wenn ein hoher Natriumspiegel auf eine Nierenerkrankung zurückzuführen ist kommt es häufiger zum Wasserlassen und es wird deutlich.

Durst

Laut Merck ist Durst eines der ersten Anzeichen für einen sehr hohen Natriumspiegel bei Patienten die bei Bewusstsein sind. Sehr hohe Spiegel können das Gehirn beeinträchtigen und zu Schwierigkeiten bei der Koordination von Muskelbewegungen und Schwäche führen. In schweren Fällen kann der Patient ins Koma fallen. Wenn die Hypernatriämie unbehandelt bleibt kann sie tödlich verlaufen.