Kann die Einnahme von Fischöl Stimmungsschwankungen und Depressionen verursachen?

ie Einnahme von Fischöl kann Stimmungsschwankungen und Depressionen beeinflussen aber dies könnte tatsächlich positive Auswirkungen haben. Menschen reagieren unterschiedlich auf Lebensmittel und können unterschiedliche Reaktionen erfahren. In einigen Fällen hat sich jedoch gezeigt dass Fischöl die Stimmung stabilisiert und Depressionen lindert. Schwere oder anhaltende Depressionen und Stimmungsstörungen erfordern eine Behandlung die Therapie oder Medikamente umfasst. Die Einnahme von Fischöl oder anderen diätetischen Mitteln kann hilfreich sein jedoch nur mit Genehmigung und unter Aufsicht einer psychiatrischen Fachkraft. Gemischte Ergebnisse

Studien zur Wirksamkeit von Fischöl bei Depressionen und bipolaren Störungen wurden gemischt. nach Angaben der University of Maryland Medical Center. Die bipolare Störung beinhaltet Stimmungsschwankungen von depressiven Perioden bis hin zu manischen Verhaltensepisoden. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren eine Art mehrfach ungesättigtes Fett das bei anderen Erkrankungen einschließlich Herzerkrankungen von Vorteil sein kann. Untersuchungen haben gezeigt dass Depressionen und bipolare Erkrankungen die zusätzlich zur herkömmlichen Behandlung Omega-3-Fettsäuren einnehmen etwas besser verlaufen. Andere Studien zeigen keinen Nutzen. Eine Studie an der Harvard Medical School deutet auf eine kurzfristige Besserung bei Patienten mit bipolarer Störung hin. Während eines Zeitraums von vier Monaten erhielten 30 bipolare Patienten entweder Omega-3-Fettsäuren oder Placebo zusammen mit einer normalen Behandlung. Die Patienten die die Omega-3-Fettsäuren einnahmen zeigten eine längere Zeit der Stimmungsstabilisierung als die Kontrollgruppe. Eine achtwöchige Studie mit 28 Patienten mit schwerer Depression ergab dass diejenigen die zusätzlich zur üblichen Behandlung Omega-3-Fettsäuren einnehmen laut Forschern des China Medical College Hospital signifikant weniger Depressionen aufweisen als diejenigen die Placebo und die übliche Behandlung einnehmen Stimmungssymptome

Schwere Depressionen sind lange Perioden von Traurigkeit Gefühl der Leere oder Hoffnungslosigkeit Konzentrationsschwäche Energiemangel Schlafstörungen oder sogar Selbstmordtendenzen. Bipolare Patienten können Perioden dieser Symptome aufweisen und auch Perioden manischen Verhaltens erfahren zu denen Übererregung und eine ausgehende Stimmung gehören. Während dieser Phase können sie auch aufgeregt oder gereizt wirken sehr schnell über verschiedene Themen sprechen unruhig werden oder sich in Fragen der Lust oder der Finanzen impulsiv verhalten. Nur ein Psychiater kann Depressionen und bipolare Störungen diagnostizieren und behandeln. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten.

Fischölquellen

Fischöl konzentriert sich im Gehirn und kann laut Angaben der University of Maryland das Gedächtnis die mentale Funktion und das Verhalten des Gehirns unterstützen. Zu den fettigen Fischen die Omega-3-Fettsäuren enthalten gehören Thunfisch Makrelen Lachs Sardinen Hering Forelle und Heilbutt. Menschen die nicht genug Fisch essen können Fischölpräparate einnehmen. Viele Hersteller stellen Fischölergänzungsmittel aus Fisch her der reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Fischöl und Nahrungsergänzungsmittel können bei manchen Menschen Nebenwirkungen haben und auch mit Medikamenten interagieren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie sich in Behandlung befinden.