Hilft Ihnen Fischöl wirklich dabei, sich in der Schule zu konzentrieren?

ischöl ist in der immer größer werdenden Welt der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel seit einiger Zeit der letzte Schrei. Eine Art von Omega-3-Fettsäurezusatz Fischöl ist im Allgemeinen in flüssiger oder Kapselzusatzform erhältlich und soll zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben. Zum Beispiel scheint Fischöl die Aufmerksamkeit und Konzentration bei bestimmten Personen zu verbessern was bei der Konzentration in der Schule hilfreich sein könnte obwohl mehr Forschung erforderlich ist. Einige Untersuchungen haben jedoch ergeben dass Fischöl für unaufmerksame Kinder nicht hilfreich ist. Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren auch als essentielle oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren bezeichnet sind bestimmte Fette die Ihr Körper benötigt aber nicht herstellen kann selbst. Daher müssen Sie Omega-3-Fettsäuren entweder aus bestimmten Nahrungsmitteln oder aus Nahrungsergänzungsmitteln wie Fischöl erhalten. Laut dem Medical Center der University of Maryland wirken sich Omega-3-Fettsäuren positiv auf Ihre Gesundheit aus indem sie die Entzündung der Zellen reduzieren. Senkung des Risikos für Herzkrankheiten Krebs und Arthritis; Unterstützung eines gesunden Gehirns; und Regulierung sowohl der kognitiven als auch der Verhaltensfunktionen.

Omega-3-Fettsäuren und Aufmerksamkeit

Es gibt derzeit nur begrenzte Hinweise darauf dass Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl die Aufmerksamkeit Konzentration und Konzentration bei bestimmten Kindern verbessern können "with attention deficits." 3 [[Eine Studie aus dem Jahr 2005 die in der Fachzeitschrift "Pediatrics" veröffentlicht wurde ergab dass eine Fettsäure-Supplementierung die schulischen Leistungen bei Kindern mit einer Entwicklungsstörung die das Lernen beeinflusst erheblich verbesserte. Dies impliziert dass die Konzentrationsfähigkeit der Kinder durch die Intervention verbessert wurde. Und Dr. Edward Hallowell ein bekannter Experte für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) im Kindesalter erklärt in einem Artikel der "New York Times" von 2008 dass er seinen Patienten mit ADHS regelmäßig Fischöl empfiehlt obwohl er feststellt dass Fischöl allein nicht heilen kann ADHS. Dem Artikel zufolge haben Eltern von Einzelfällen berichtet dass Fischöl die Aufmerksamkeitsprobleme ihrer Kinder verbessert und ihnen geholfen hat sich besser zu konzentrieren auch ohne solide wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit "The Journal of Pediatrics" konnte nach einem viermonatigen Versuch mit Fettsäuresupplementierung keine Besserung der Aufmerksamkeitsdefizitsymptome bei Kindern feststellen. Auch wenn Fischöl hilfreich ist gibt es derzeit keine klaren Richtlinien für eine angemessene Dosierung von Fischöl zur Verbesserung von Fokus Aufmerksamkeit und Konzentration heißt es in der "New York Times".

Empfehlungen

If Wenn Sie oder Ihr Kind Schwierigkeiten haben sich auf die Schule zu konzentrieren oder wenn Sie Fragen oder Bedenken zu ADHS haben - einschließlich der Behandlungsmöglichkeiten - wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt Ihren Hausarzt oder einen Psychologen oder Psychiater mit Fachkenntnissen auf diesem Gebiet. Nehmen Sie Ihrem Kind kein Fischöl und geben Sie es nicht ohne vorher einen Arzt zu konsultieren da dies bei einigen Personen unerwünschte Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen kann. Befolgen Sie die Behandlungsempfehlungen um Aufmerksamkeitsprobleme nach Bedarf zu behandeln.