Hilft Fischöl Ihren Nägeln?

ischölpräparate haben eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen Entzündungen in Ihrem Gewebe zu kontrollieren und das Risiko einer Reihe von Krankheiten zu verringern. Das Öl enthält essentielle Nährstoffe einschließlich gesunder Fette und fettlöslicher Vitamine die eine Reihe von Geweben nähren können. Die Einnahme von Fischöl kann sich als nützlich für Ihre Nägel erweisen und Nagelerkrankungen vorbeugen.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung helfen Ihre Haare und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie zu schmieren und befeuchten Sie Ihre Nägel. Infolgedessen kann ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren das Risiko für trockene und spröde Nägel erhöhen. Omega-3-Fettsäuren können dabei helfen Entzündungen in Ihrem Nagelbett zu reduzieren und die Gesundheit der Zellen zu fördern aus denen Ihre Nagelplatte hervorgeht.

Vitamin A

Vitamin A spielt eine wichtige Rolle für die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut. Hilft dabei die Nagelhaut zu nähren - die Haut die jeden Finger- und Zehennagel umgibt. Darüber hinaus kann Vitamin A bei der Bekämpfung der Psoriasis helfen einem Hautzustand der zu Nagelfraß und Krümelbildung führt. Der Konsum einer kleinen Menge Fischöl enthält häufig eine reichhaltige Vitamin-A-Quelle um die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Nägel zu erhalten.

Vitamin D

Das in Fischöl enthaltene Vitamin D kann ebenfalls dazu beitragen gesunde Nägel weil es Ihrem Körper hilft Kalzium richtig zu regulieren. Calcium ist ein wichtiger Bestandteil jeder Nagelplatte und verleiht Ihren Nägeln Festigkeit. Ein Mangel oder eine Fehlregulierung von Kalzium in Ihren Nägeln kann sich auf Ihre Nägel auswirken und zu Sprödigkeit und Bruch führen. Wenn Sie genügend Vitamin D zu sich nehmen können Sie sicherstellen dass Ihr Körper Kalzium richtig verwerten und eine angemessene Menge Kalzium in Ihre wachsenden Nägel einbauen kann. Verbrauchen Sie Fischöl um Ihre Vitamin-D-Aufnahme zu erhöhen und Ihre Nägel zu pflegen.

Überlegungen

Obwohl die Nährstoffe in Fischöl Ihren Nägeln sicherlich nützen können versuchen Sie niemals beschädigte oder gebrochene Nägel mit Nahrungsergänzungsmitteln zu behandeln. Defekte im Nagelwachstum können auf eine schwerwiegende Störung hinweisen einschließlich Leberversagen Diabetes oder Herzerkrankungen. Wenn sich der Zustand Ihrer Nägel ändert wenden Sie sich an einen Arzt um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Fischöldosis empfehlen die die Gesundheit Ihrer Nägel ohne das Risiko von Nährstoffvergiftungen und schädlichen Nebenwirkungen verbessern kann.