Nebenwirkungen von DHA

ahexaensäure besser bekannt als DHA ist einer der Hauptbestandteile von Fischöl der für seine gesundheitlichen Vorteile angepriesen wird. DHA soll zusammen mit Eicosapentaensäure (EPA) bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen Krebs Depressionen und Arthritis helfen und ist auch für die ordnungsgemäße Gehirnfunktion von großer Bedeutung. Aufgrund der Tatsache dass viele Menschen nicht genug DHA aus ihrer Ernährung erhalten ist die Supplementierung mit Fischöl weit verbreitet. Trotz aller gesundheitlichen Vorteile sind bei der Einnahme von Fischöl einige Nebenwirkungen bekannt - einschließlich einer möglichen Erhöhung des Blutzuckerspiegels einer Magenverstimmung und eines erhöhten Blutungsrisikos.

Mögliche erhöhte Blutzuckerspiegel

Ein möglicher Anstieg des Blutzuckerspiegels ist besonders wichtig für Patienten mit Typ-2-Diabetes da laut der MedlinePlus-Website des National Institutes of Health für diese Gruppe ein leichter Anstieg des Nüchternblutzuckerspiegels festgestellt wurde. Es wird jedoch darauf hingewiesen dass es bei Patienten mit Diabetes auf lange Sicht keine signifikanten Auswirkungen von Fischöl gibt sodass nur minimale Vorsicht geboten ist.

Mögliche Magenverstimmung

Zu den Symptomen zählen Durchfall vermehrtes Aufstoßen Reflux Sodbrennen oder Verdauungsstörungen nach MedlinePlus. Ein fischiger Nachgeschmack kann eine weitere unangenehme Nebenwirkung sein. Möglichkeiten zur Minimierung dieser Nebenwirkungen umfassen die Einnahme von DHA zu den Mahlzeiten und niedrigere Dosen.

Möglicherweise erhöhtes Blutungsrisiko

Nach Angaben der Mayo-Klinik gibt es bei niedrigeren Dosen nur wenige Hinweise auf ein Blutungsrisiko jedoch eine hohe Zufuhr von Fischöl erhöht das Risiko eines Blutungsschlags. Es wurde auch gezeigt dass eine hohe Zufuhr die Wahrscheinlichkeit von Nasenbluten und Blut im Urin erhöht