Kann Fischöl und roter Hefereis zusammen genommen werden?

in hoher Cholesterinspiegel birgt ein höheres Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Herzerkrankungen Herzinfarkt und Schlaganfall. Einige Menschen tolerieren Medikamente gegen hohen Cholesterinspiegel jedoch nicht sehr gut. Für diese Menschen kann es vorteilhaft sein Nahrungsergänzungsmittel wie roter Hefereis und Fischöl einzunehmen jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht.

Fischöl

Fischöl enthält essentielle Omega-3-Fettsäuren die kann dazu beitragen den Blutdruck und die Triglyceride zu senken das Risiko für Herzerkrankungen zu senken und die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu behandeln. Bei manchen Menschen treten jedoch Nebenwirkungen auf wenn Fischöl eingenommen wird einschließlich Blähungen oder Schmerzen Magenverstimmung Sodbrennen und Aufstoßen. Fischöl kann das LDL-Cholesterin den Blutzucker und das Blutungsrisiko erhöhen.

Roter Hefereis

Roter Hefereis kann zur Senkung des LDL-Cholesterins und der Triglyceride beitragen. Einige Reisprodukte aus roter Hefe enthalten von Natur aus den gleichen Wirkstoff wie Statin-Medikamente die meisten enthalten jedoch nur minimale Mengen dieses Inhaltsstoffs falls vorhanden. Nebenwirkungen von rotem Hefereis sind Sodbrennen Magenbeschwerden Schwindel Kopfschmerzen und Darmgas. Schwerwiegendere Nebenwirkungen sind allergische Reaktionen Muskelschmerzen Fieber dunkler Urin ungewöhnliche Müdigkeit und Schwäche. Wenn Sie schwanger sind oder Leberprobleme haben ist roter Hefereis für Sie nicht sicher.

Vorteile

Roter Hefereis und Fischöl können zusammen mit einem 12-wöchigen Programm zur Änderung des Lebensstils LDL-Cholesterin und Triglyceride senken Laut einer Studie die im Juli 2008 in "Mayo Clinic Proceedings" veröffentlicht wurde können mehr als nur Statine eingenommen werden. Die Teilnehmer der Supplement-Gruppe verloren mehr Gewicht als die der Statin-Gruppe. Die Teilnehmer der Statin-Gruppe erhielten zwar Lehrmaterialien zu Ernährung und Bewegung nahmen jedoch nicht an dem Programm zur Änderung des Lebensstils teil das möglicherweise für einige der positiven Auswirkungen der Gruppe mit rotem Hefereis und Fischöl verantwortlich war br>

Nehmen Sie Fischöl und roten Hefereis nur unter Aufsicht Ihres Arztes ein da diese Ergänzungsmittel nicht für jedermann unbedenklich sind. Da es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt sind sie von der FDA nicht so gut reguliert wie Medikamente. Wählen Sie Ergänzungsmittel mit dem USP-Symbol da diese nachweislich die auf dem Etikett aufgeführten und auf häufige Verunreinigungen getesteten Inhaltsstoffe enthalten empfiehlt Consumer Reports