Nebenwirkungen von Fischöl im Vergleich zu Gicht

lötzliche starke Schmerzen im großen Zeh klingen kaum abschreckend aber diejenigen die an Gicht leiden wissen nur allzu gut welches Elend von dieser Erkrankung ausgehen kann. Ihr Arzt hat Ihnen möglicherweise geraten purinhaltige Lebensmittel zu meiden einschließlich Sardellen Heringsardinen oder Forellen - Lebensmittel die Fischöl enthalten und zur Herstellung von Fischölzusätzen verwendet werden. Dies bedeutet jedoch nicht dass Sie auf Fischöl verzichten sollten.

Gicht

Gicht ist eine bestimmte Form der Arthritis die plötzlich starke Schmerzen Schwellungen Zärtlichkeit und Rötungen verursacht normalerweise im großen Zeh aber auch in anderen Gelenken wie Füßen Knöcheln Knien Händen und Handgelenken. Die Schmerzen treten plötzlich auf werden schwerwiegender und erreichen in der Regel nach 12 bis 24 Stunden einen Höhepunkt. Der Schmerz lässt nach aber anhaltende Schmerzen können einige Tage bis einige Wochen anhalten. Die folgenden Anfälle halten in der Regel länger an und betreffen mehr Gelenke.

Ursachen

Die Hauptursache für Gichtschmerzen sind nadelförmige Uratkristalle die sich in Ihrem Blut bilden und sich dann in den Membranen um die Gelenke festsetzen. Die Uratkristalle bilden sich wenn Sie viel Harnsäure in Ihrem Blut ansammeln. Harnsäure entsteht durch den Abbau von Purinen Verbindungen die natürlich in Ihrem Körper vorkommen die Sie aber auch in Lebensmitteln wie Sardellen Hering Spargel Organfleisch und Pilzen zu sich nehmen.

Sekundärschmerz

A Ein wesentlicher Teil der Schmerzen die Sie bei Gicht verspüren entsteht durch Entzündungen. Das Immunsystem Ihres Körpers reagiert auf die Uratkristalle indem es weiße Blutkörperchen und Flüssigkeiten in den betroffenen Bereich leitet. Die Schwellung und Entzündung schädigt das umliegende Gewebe weiter und löst größere Schmerzen und Beschwerden aus.

Fischöl und Entzündungen

Während das Fleisch bestimmter Fische Purine enthält ist dies bei Fischöl nicht der Fall. Fischöl beseitigt keine Uratkristalle - dafür müssen Sie Medikamente einnehmen und Ihre Ernährung umstellen - aber Fischöl kann bei Gichtschmerzen helfen. Fischöl enthält starke Antioxidantien die entzündungshemmende Prozesse des Immunsystems fördern. Fischöl wirkt wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente die Schwellungen und Entzündungen gemäß "Arthritis Today" reduzieren.

Dosierung

Um die entzündungshemmende Wirkung von Fischöl zu erzielen müssen Sie relativ hohe Dosen einnehmen. Ein klinischer Übersichtsartikel veröffentlicht im Dezember 2005 „Arthritis Research & Therapie “bedeutet dass eine tägliche Einnahme von 2 7 g EPA und DHA den Wirkstoffen in Fischöl eine therapeutische entzündungshemmende Wirkung hat. Standard-Fischölkapseln enthalten typischerweise 300 mg EPA und DHA während konzentrierte Kapseln und Kapseln von pharmazeutischer Qualität üblicherweise etwa 600 mg EPA und DHA enthalten. Sie müssen daher neun Fischkapseln in Standardqualität oder fünf konzentrierte Kapseln oder Kapseln in pharmazeutischer Qualität einnehmen um Arthritis und Gicht wirksam zu behandeln. Überprüfen Sie das Etikett des Nahrungsergänzungsmittels um die Dosierung von EPA und DHA zu bestätigen.

Nebenwirkungen

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt bevor Sie Fischölpräparate einnehmen insbesondere wenn Sie diese in einer hohen Dosierung einnehmen. Fischöl verdünnt Ihr Blut daher kann Ihr Arzt davon abraten wenn Sie bereits blutverdünnende Medikamente einnehmen. Die zur wirksamen Behandlung von Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis und Gicht erforderlichen Dosen können möglicherweise Nebenwirkungen verursachen. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden Völlegefühl saurer Reflux Aufstoßen Durchfall Kopfschmerzen Muskelschmerzen Schüttelfrost und Heiserkeit sein. Kleinere Nebenwirkungen bessern sich normalerweise nach einigen Wochen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an wenn die Nebenwirkungen Brust- Arm- Rücken- oder Kieferschmerzen Atembeschwerden Übelkeit Schwitzen Keuchen Atemnot oder unregelmäßige Herzschläge umfassen.

Minimierung von Nebenwirkungen

Starten Sie mit der Einnahme von Fischöl bei einer niedrigeren Dosis - ein oder zwei Pillen pro Tag - und arbeiten Sie langsam bis zur Zieldosis. Nehmen Sie sie kurz vor dem Essen auf leeren Magen ein. Essen oder trinken Sie nicht zu viel wenn Sie Fischöl einnehmen und vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. MedLinePlus eine medizinische Website die von den National Institutes of Health gesponsert wird empfiehlt Fischölkapseln vor dem Verzehr einzufrieren um gastrointestinale Nebenwirkungen zu minimieren