Fischöl & ADHS bei Kindern

Wenn Ihr Kind nicht fokussiert ist und nicht still sitzen kann können Sie sich fragen ob eine Störung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivität ein Faktor ist. Diese Störung betrifft laut MedlinePlus 3 bis 5 Prozent der Kinder in Amerika und lässt viele Eltern sich fragen wie sie helfen können. Einige Untersuchungen haben ergeben dass Fischöl das angeblich bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen hilfreich ist auch bei ADHS hilfreich sein kann.

Über Fischöl

Der Hauptbestandteil von Fischöl sind Omega-3-Fettsäuren eine Art mehrfach ungesättigtes Fett dass dein Körper nicht machen kann. Der Verzehr von Fisch mit Omega-3-Fettsäuren angereicherten Lebensmitteln oder der Einnahme von Fischölergänzungsmitteln ist die einzige Möglichkeit ihn in Ihren Körper einzubringen. Fischöl wird offiziell nur für eine Erkrankung empfohlen - die Senkung von Triglyceriden. Die Wirksamkeit bei anderen Erkrankungen einschließlich ADHS wird nicht bestätigt aber die Forschung wächst und dauert an.

Forschung

Studien zeigen einen vielversprechenden Zusammenhang zwischen der Einnahme von Fischöl und der Verringerung von ADHS-Symptomen. Eine Studie aus dem Jahr 2002 zum Thema "Fortschritte in der Neuropsychopharmakologie und Biologischen Psychiatrie" zeigte dass Fischölpräparate für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren bei denen ADHS diagnostiziert wurde und für Kinder mit spezifischen Lernschwierigkeiten von Vorteil sind. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2007 im "Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics" ergab dass die ADHS-Symptome bei der Einnahme von Fischölpräparaten abnahmen. MedlinePlus kategorisiert ADHS als einen Zustand bei dem Fischöl möglicherweise bei der Behandlung und Verbesserung des Verhaltens und der Denkfähigkeit von ADHS-Kindern wirksam ist.

Quellen und Dosen

Dosierung von Fischölzusätzen für ADHS die untersucht und gefunden wurden sicher sind täglich sechs Kapseln eines speziellen Supplements namens Novosel oder Eye Q. Dieses Supplement enthält 400 mg Fischöl und 100 mg Nachtkerzenöl pro Kapsel. Wenn Sie Ihrem Kind Fischölergänzungsmittel gegen ADHS geben möchten wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt. Sie können Fischöl natürlich auch verbrauchen indem Sie fetten Fisch essen. Besonders gut geeignet sind Lachs Thunfisch und Makrele. Für alle 3 5 Unzen. Von Fisch finden Sie etwa 1 g Omega-3-Fettsäuren.

Überlegungen

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von ADHS beginnen wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes. Wenn Sie mehr Fisch verzehren möchten fragen Sie Ihren Arzt nach den empfohlenen Portionen. Kinder mit Fischallergien können auch allergisch gegen Fischölpräparate sein seien Sie also vorsichtig. Zu den Nebenwirkungen von Fischölpräparaten gehören Aufstoßen Mundgeruch fischiger Nachgeschmack Sodbrennen Übelkeit und Nasenbluten. Manchmal kann das Einfrieren der Nahrungsergänzungsmittel oder die Einnahme zu den Mahlzeiten dazu beitragen Nebenwirkungen zu reduzieren. Fischöl kann mit einigen Medikamenten interagieren darunter auch mit Medikamenten die gegen Bluthochdruck wirken. Der Vitamin-E-Spiegel sinkt mit dem Fischölkonsum. Berücksichtigen Sie dies im gesamten Ernährungsschema Ihres Kindes.