Schlechte Auswirkungen von Leinsamenöl

einsamenöl oder Leinsamenöl wird aus Leinsamen hergestellt. Leinsamen und Öl sind traditionelle Heilmittel zur Senkung des Cholesterins und können Vorteile für Menschen mit Herzerkrankungen haben. Leinöl hat auch einige andere Verwendungszwecke als Leinsamen. Das Öl kann zum Beispiel bei unangenehmen Symptomen der Wechseljahre und trockenen Augen aufgrund des Sjögren-Syndroms helfen. Leinöl in empfohlenen Dosen von 1 bis 2 EL. pro Tag ist laut Beth Israel Deaconess Medical Center nicht mit vielen negativen Auswirkungen verbunden. Dennoch sollten Sie sich vor der Einnahme von Flachsöl bei Ihrem Arzt erkundigen.

Antikoagulanzien-Effekte

Flachsöl kann die Blutgerinnung verringern was das Risiko abnormaler Blutungen erhöhen kann. Die National Institutes of Health rät auf ihrer Medline Plus-Website zur Vorsicht wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder Medikamente oder blutverdünnende Präparate einnehmen. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise die Einnahme von Flachsöl vor einem bevorstehenden chirurgischen oder zahnärztlichen Eingriff beenden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie Antikoagulanzien wie Warfarin oder Heparin oder Thrombozytenaggregationshemmer wie Clopidogrel einnehmen da Sie möglicherweise eine Änderung der Dosierung benötigen. Andere Substanzen die die Blutung verstärken können sind Aspirin Ibuprofen und Ginkgo biloba.

Blutzucker steigt

Flachsöl enthält Alpha-Linolensäure eine Omega-3-Fettsäure. Omega-3-Fettsäuren gelten als vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens können jedoch laut Medline Plus den Blutzucker erhöhen. Dies könnte ein Problem für Menschen mit Diabetes sein und die Auswirkungen von Medikamenten gegen Diabetes einschließlich Insulin und Metformin verringern. Medline Plus weist darauf hin dass die Forschungsergebnisse in diesem Bereich widersprüchlich sind.

Prostatakrebsrisiko

Obwohl einige Studien darauf hinweisen dass Flachsöl das Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs senken kann haben mehrere Studien einen Zusammenhang zwischen Alpha-Linolensäure gefunden Nahrungsergänzungsmittel und ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs laut Medline Plus. Die Agentur empfiehlt Männern mit Prostatakrebs oder erhöhtem Risiko für diese Krankheit kein Flachsöl oder andere Produkte mit hohem Alpha-Linolensäuregehalt zu verabreichen.

Verderb

Die Fettsäuren in Flachsöl können durch verändert werden Die Exposition gegenüber Hitze Licht und Sauerstoff die das Öl ranzig machen kann erklärt das Beth Israel Deaconess Medical Center. Ranzige Öle riechen und schmecken unangenehm und können gesundheitsschädliche Auswirkungen haben. Lagern Sie Flachsöl an einem dunklen kühlen Ort und kochen Sie nicht damit. Fügen Sie stattdessen Flachsöl zu Salaten und kühlen Gemüsegerichten hinzu.