Vorteile von Leinsamenöl & Borretschöl

Leinsamenöl ist eine ausgezeichnete Quelle für die im Wesentlichen Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA) gemäß den National Institutes of Health (NIH). Leinsamenöl enthält sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäuren die für eine optimale Gesundheit notwendig sind sagt das University of Maryland Medical Center (UMMC). Borretschöl enthält Gamma-Linolensäure (GLA) eine Omega-6-Fettsäure. Sowohl Leinsamenöl als auch Borretschöl scheinen unterschiedliche medizinische Anwendungen zu haben.

Osteoporose

Menschen die nicht genügend GLA in Borretschöl erhalten sind möglicherweise anfälliger für Knochenschwund. Die Einnahme von GLA-Präparaten in Kombination mit der Omega-3-Fettsäure Eicosapentaensäure (EPA) kann laut UMMC das Fortschreiten der Osteoporose verlangsamen. Osteoporose führt dazu dass Knochen brüchiger und anfälliger für Frakturen werden.

Prämenstruelles Syndrom

Einige Frauen die an einem prämenstruellen Syndrom (PMS) leiden berichten dass die Einnahme von GLA einige ihrer Symptome wie Blähungen und Brustspannen lindert. schlechte Laune und Reizbarkeit. Die UMMC sagt jedoch dass die Forschung diese Behauptungen nicht zu stützen scheint.

Hypertonie

Borretschöl kann den Bluthochdruck senken. Tierversuche der University of California in San Francisco ergaben dass diätetisches Borretschöl bei Ratten mit Bluthochdruck eine blutdrucksenkende Wirkung hat. Die Ergebnisse der Studie wurden im Oktober 1992 im "Journal of Hypertension" veröffentlicht. Weitere Untersuchungen sind erforderlich um festzustellen ob GLA laut UMMC wirklich gegen Bluthochdruck wirksam ist.

Herzkrankheit

Essen a Eine Ernährung die reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fetten ist einschließlich Omega-3-Fettsäuren aus Leinsamen und Fisch kann laut UMMC das Wiederauftreten von Herzerkrankungen und das Risiko eines Herzinfarkts erheblich verringern. Das UMMC weist jedoch darauf hin dass unklar ist ob Leinsamenölzusätze die gleiche positive Auswirkung auf die Herzgesundheit haben.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung

Leinsamenöl kann einige der Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung lindern (ADHS). Eine Studie der Abteilung für Pädiatrie CHU Ste-Justine Montréal Quebec ergab dass Leinsamenöl und Vitamin-C-Supplementierung das Ergebnis von ADHS zu verbessern scheinen. An der 16-wöchigen Studie nahmen 26 Kinder teil. Die Ergebnisse wurden online im Februar 2009 in "Pediatrics and Child Health" veröffentlicht.

Sjorgren's Syndrom

Die orale Einnahme von Leinsamenöl kann laut Mayo bei der Behandlung trockener Augen helfen die mit dem Sjögren-Syndrom assoziiert sind Klinik. Sjögren ist ein Immunsystem das zu einer verminderten Produktion von Tränen und Speichel führen kann