Was kann Leinsamenöl für den Körper tun?

üngste Behauptungen deuten darauf hin dass Leinsamenöl viele gesundheitliche Vorteile hat zur Bekämpfung von Blitzeinschlägen und zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt und eine Rolle bei der Krebsprävention spielt. Menschen haben auch Leinsamenöl verwendet um Arthrose Angstzustände vaginale Infektionen trockene Augen Bluthochdruck Herzerkrankungen und Diabetes zu behandeln. Leinsamenöl das häufig zur Linderung von gesundheitlichen Beschwerden verwendet wird wird derzeit intensiv erforscht um herauszufinden was es wirklich für Ihren Körper tun kann.

Leinsamenöl soll ursprünglich aus Ägypten stammen und stammt aus den Samen der Leinsamenpflanze. Es wächst gewöhnlich im Nordwesten der Vereinigten Staaten und in Kanada. Leinsamen enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und ist eine gute Quelle für gesunde Fette. Tatsächlich legen einige Untersuchungen nahe dass Leinsamenöl ähnliche Vorteile wie Fischöl haben könnte. Leinsamenöl ist in flüssiger und Kapselform erhältlich und sollte in Ihrem Kühlschrank aufbewahrt werden. Wie andere Öle ist Leinsamenöl kalorienreich - es enthält 120 Kalorien pro 1 Esslöffel Portion.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Reich an Ballaststoffen Lignanen und Alpha-Linolensäure - ALA - eine Pflanze -basiertes Omega-3-Fettsäure-Leinsamenöl reduziert vermutlich kardiovaskuläre Risikofaktoren. Nach einer doppelblinden randomisierten kontrollierten klinischen Studie zum besseren Verständnis der Auswirkungen von Leinsamen auf verschiedene kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Erwachsenen stellten die Forscher fest dass Leinsamen den LDL-Wert das schlechte Cholesterin und die Insulinsensitivität positiv beeinflusst.

Brustkrebs

Einige Untersuchungen legen nahe dass Leinsamenöl bei der Krebsprävention helfen kann. Forscher haben herausgefunden dass Frauen mit einem höheren Alpha-Linolensäuregehalt im Brustgewebe seltener an Brustkrebs erkranken. Weil Leinsamenöl eine gute Quelle für Alpha-Linolensäure ist glauben Wissenschaftler dass es Ihnen dabei helfen kann Ihr Brustkrebsrisiko zu senken. Leinsamenöl interagiert auch mit dem Brustkrebsmedikament Trastuzumab um das Krebswachstum besser zu bekämpfen als das Medikament selbst. Dies berichtet eine Studie die 2010 in "Food and Chemical Toxicology" veröffentlicht wurde.

Sjogren-Syndrom

Sjogren Das Syndrom ist eine Autoimmunerkrankung bei der Ihr Immunsystem Drüsen in Ihrem Körper angreift die eine Rolle bei der Feuchtigkeitsproduktion spielen wie Speichel- und Tränendrüsen. Aus einer kleinen Studie ging hervor dass die Einnahme von 1 bis 2 g Leinsamen pro Tag bei Menschen mit Sjögren-Syndrom zu einer Besserung der Symptome des trockenen Auges führen kann