Olivenöl für Anti-Aging

livenöl ist ein Grundnahrungsmittel für die Küche. Es ist ein Kraftwerk gesunder Nährstoffe die Ihren Körper beim Verzehr und auch bei äußerlicher Anwendung nähren und den Alterungsprozess von innen und außen verlangsamen. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren und gutem Cholesterin und mit dem höchsten Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren unter allen pflanzlichen Ölen ist Olivenöl für seine zahlreichen Bestandteile zur Bekämpfung des Alters bekannt. Ob cremige Haut- und Haartränke oder köstliche Salatdressings - vielseitiges Olivenöl ist ein Muss für Ihr Anti-Aging-Arsenal.

Gesundes Fett zum Kochen und Backen

Als gefeiertes Herzstück des Mittelmeers Diät - seit langem bekannt für das niedrige Maß an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit bei denjenigen die sie befolgen - Olivenöl wird weithin als Supernahrung angepriesen. Es enthält Polyphenole starke Antioxidantien die helfen altersbedingte Krankheiten zu verlangsamen und zu verhindern. Das Olivenöl ist mit seinen Omega-3-Fettsäuren die das Blutfett senken und den hochdichten Lipiden die als HDL bekannt sind oder dem guten Cholesterin vergleichbar. Es ist eines der nährstoffreichsten aller pflanzlichen Öle. Das Olivenöl besteht aus einfach ungesättigten Fetten oder MUFAs die im Körper nicht oxidieren. Es senkt nicht nur das Risiko von Herzerkrankungen sondern ist auch dafür bekannt Blutzucker und Insulin zu kontrollieren was besonders für Menschen mit Typ-2-Diabetes von Vorteil ist und Gewichtskontrolle

Die Gewichtskontrolle ist für viele Menschen mit zunehmendem Alter ein Problem auch weil die Aktivität abnimmt. Die Kombination der potenten Nährstoffe in Olivenöl kann Ihnen helfen ein gesundes Gewicht zu bewahren wenn Sie es mit einer mediterranen Ernährung kombinieren die reich an Gemüse Obst Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten ist mäßig an Milchprodukten und fleischarm - drei Portionen Geflügel Lamm Schweinefleisch oder Fisch pro Woche und rotes Fleisch nur ein- oder zweimal pro Monat. In dieser Diät werden die Kalorien die normalerweise beim Verzehr von Fleisch anfallen durch Olivenöl und pflanzliche Lebensmittel ersetzt. Ernährungsberaterin und außerordentliche Professorin für klinische Medizin Dr. Mary Flynn der seit den 1990er Jahren die Vorteile von Olivenöl untersucht und Mitautor des Buches The Pink Ribbon Diet (The Pink Ribbon Diet) ist empfiehlt 3 Esslöffel Olivenöl pro Tag zu sich zu nehmen. Um mehr Olivenöl in Ihre Ernährung aufzunehmen können Sie Butter Margarine und andere Öle sowohl beim Kochen als auch beim Backen durch Olivenöl ersetzen. Auf einer dicken Scheibe Baguette verteilen über gekochte Nudeln träufeln oder in Kuchen und Muffins hineingießen. Es gibt unzählige Möglichkeiten dieses köstliche Öl jeden Tag in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Die zusätzlichen Vorteile von nativem Olivenöl extra

Natives Olivenöl extra bekannt als EVOO ist die reinste Form und höchste Qualität von Olivenöl. Aus der ersten Pressung der Olivenfrucht gewonnen wird es ohne Hitze oder Chemikalien kaltgepresst und enthält keine Zusatz- oder Konservierungsstoffe. Mit seinem unverwechselbaren Geschmack und verlockenden Aroma ist es auch dem nativen Olivenöl in seinen Anti-Aging-Vorteilen überlegen. Es enthält den Phytonährstoff Oleocanthal ein entzündungshemmendes Mittel mit einer ähnlichen Wirkung wie Ibuprofen. Es kann die Schmerzen arthritischer Gelenke lindern und einen jugendlichen Rücksprung in Ihren Schritt bewirken.

Olivenöl für schönes Haar und schöne Haut

< Olivenöl enthält Eiweiß Mineralien und Vitamine - alle wirksamen Hautweichmacher und essentiellen Nährstoffe die Haut und Haar benötigen um Feuchtigkeit zu speichern. Tatsächlich bestehen Haut und Haar aus denselben Bestandteilen. Hautcremes Körperlotionen und Haarpflegebehandlungen mit superweichem Olivenöl tragen zu einem feuchten jugendlicheren Teint einem seidig glatten Körper und einem glänzenden voluminöseren Haar bei. Olivenöl bewahrt auch die Elastizität und Spannkraft der alternden Haut und reduziert so das Auftreten dieser gefürchteten Falten