Ätherische Öle, die den Appetit bremsen

s ist nie einfach überflüssige Pfunde abzubauen und Personen die an einem Programm zur Gewichtsreduzierung teilnehmen suchen häufig nach Hilfe um den Prozess zu beschleunigen und ihn weniger zu belasten. Aromatherapie und ätherische Öle mögen im Kampf gegen die Ausbuchtung als unwahrscheinliche Verbündete erscheinen aber es gibt immer mehr Hinweise darauf dass sie dazu beitragen können das Verlangen zu unterdrücken das eine Diät so oft sabotiert. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Flüssigkeiten die aus verschiedenen Pflanzen extrahiert wurden.

Blumenaromen

Die Expertin für ganzheitliche Medizin Dr. Ellen Kamhi Autorin des "Definitive Guide to Weight Loss" des Alternative Medicine Magazine weist darauf hin dass ätherische Öle dies können leicht in Körpergewebe eindringen - entweder durch Einatmen oder durch die Haut - und ihren Einfluss auf das Zentralnervensystem ausüben. Die Öle bestimmter Blumen sind nützlich um eine Reihe von psychologischen und physiologischen Mechanismen die mit Essgewohnheiten zusammenhängen kurzzuschließen so der Autor.

Kamhi sagt dass die Essenz der Agrimony-Blume durch Frustration ausgelöste Essgewohnheiten hemmt wohingegen black eyed susan hilft die impulse hinter gefräßigem verhalten zu lindern. Die Essenz der Impatiens kann verwendet werden um die Neigung zum Schlucken und Schlucken von Nahrung umzukehren. Iris zielt auf Heißhunger auf Süßigkeiten ab; Morgenruhm kann verwendet werden um eine Sucht nach Fast Food und den Wunsch nach Stimulanzien wie Koffein in Kaffee und Cola-Getränken zu brechen; und rosa Affenblume lindert Heißhunger der durch Scham und geringes Selbstwertgefühl motiviert ist. Wenn Sie zu viel essen um schmerzhafte Emotionen zu lindern kann die Essenz der rosafarbenen Schafgarbe hilfreich sein und Lösen von oralen Fixierungen die eine Sublimation für Gefühle von unausgesprochenem Ärger oder fehlgeleiteter Libido darstellen können ist das hilfreich sagt Kamhi

Deborah Mitchell Autorin von Natural Medicine for Weight Loss bietet Rezepte für zwei Aromatherapie-Mischungen an die dabei helfen können den Appetit zu unterdrücken. Eines ist als Inhalationsmittel gedacht während das andere ein Massageöl ist das direkt auf die Bauchhaut aufgetragen werden kann. Um die Inhalationsmischung herzustellen kombinieren Sie 15 Tropfen Bergamottenöl und 10 Tropfen Fenchelöl in einer Durchstechflasche oder einem anderen Glasbehälter mit luftdichtem Deckel. Rollen Sie die Durchstechflasche zwischen Ihren Handflächen bis die beiden Öle gut vermischt sind. Diese Mischung kann eingeatmet werden um Heißhungerattacken einzudämmen. Nach dem Rezept von Mitchell's Massageöl müssen drei Tropfen Patschuliöl fünf Tropfen Bergamottenöl und 10 Tropfen Fenchelöl zu einer halben Unze Trägeröl hinzugefügt werden. wie Mandel- Raps- Jojoba- oder Sonnenblumenöl. Gründlich mischen. Diese Mischung kann mehrmals täglich oder nach Bedarf auf die Bauchhaut aufgetragen werden. Wenn Sie vorhaben während der Anwendung dieses Massageöls in der Sonne zu sein empfiehlt Mitchell das Bergamottenöl aus der Mischung zu streichen da dieses Öl die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber der Sonne erhöht.

ThermaMist

Im Referenzhandbuch Für ätherische Öle profiliert der Autor Alan Higley ThermaMist eine patentierte Mischung aus ätherischen Ölen die nicht nur den Appetit dämpft sondern auch die Stoffwechselrate und das Energieniveau erhöht. Das Produkt enthält drei ätherische Öle: Grapefruit Pfefferminze und grüne Minze. In Kombination mit den anderen Inhaltsstoffen von ThermaMist reduzieren diese Öle laut Hersteller das Verlangen nach Lebensmitteln. Drei Spritzer dieses Sprays in die Mundhöhle oder das Vestibül des Mundes sind die empfohlene Art der Anwendung. Verwenden Sie das Spray dreimal täglich oder immer dann wenn das Verlangen schwer zu widerstehen ist