Ätherische Öle & Migräne

Sie können verschiedene ätherische Öle für Migräne verwenden und Sie können sie auf verschiedene Arten verwenden. Obwohl ätherische Öle den Prozess einer Migräne im Gehirn nicht stoppen können können sie dazu beitragen viele Migränesymptome zu lindern.

Geschichte

Ätherische Öle werden durch Dampfverarbeitung von Wurzeln Holz Blüten Blättern Beeren oder Harze. Sie nehmen sie in Ihren Blutkreislauf auf wenn Sie sie einatmen und sie interagieren mit Ihrer Körperchemie. Die Verwendung von ätherischen Ölen ist eine Form der Aromatherapie eine Art der Heilung die erstmals im alten Ägypten praktiziert wurde.

Ätherische Öle bei Migräne

Mit diesen ätherischen Ölen können Sie bestimmte Symptome von Migräne behandeln: Pfefferminze oder Ingwer gegen Übelkeit Basilikum gegen Kopfschmerzen und Helichrysum gegen Entzündungen. Wenn Sie aufgrund Ihrer Migräne verstopft sind kann Eukalyptusöl hilfreich sein. Sie können Kamille Muskatellersalbei oder Lavendel verwenden um sich bei Migräne zu entspannen.

Süßer Majoran bewirkt einen leicht sedierenden Effekt der Ihnen bei der Bewältigung von Migräne hilft. Verwenden Sie Majoranöl vorsichtig besonders wenn Sie schwanger sind da es die Menstruation anregen kann.

Verwendung von ätherischen Ölen

Sie können ätherische Öle bei Migräne auf verschiedene Arten verwenden - auf die Haut aufgetragen; in Kerzen; in Diffusoren; aus einer Flasche einem Papiertaschentuch oder einem Stück Baumwolle inhaliert; gib dein Badewasser hinein; oder zu heißen oder kalten Kompressen hinzugefügt.

Wenn Sie in Ihrem Bad ätherische Öle verwenden möchten fügen Sie diese unverdünnt Ihrem Badewasser hinzu. Aromatherapie-Diffusoren verteilen die Öle in der Raumluft. Mit ätherischen Ölen hergestellte Aromatherapiekerzen bringen die Öle und den Duft in die Luft.

Verdünnen Sie ätherische Öle immer in einem Trägeröl bevor Sie sie auf Ihre Haut auftragen. Ätherische Öle sind zu konzentriert um sicher auf die Haut aufgetragen zu werden ohne sie zu verdünnen. Süßmandelöl und Aprikosenkernöl sind geeignete Trägeröle für alle Hauttypen und helfen bei Schmerzen und Entzündungen. Fraktioniertes Kokosöl ist eine klare leichte Flüssigkeit die aufgrund ihrer langen Haltbarkeit gut haltbar ist. Es hat auch den Vorteil dass sich Kleidung und Wäsche leicht auswaschen lassen.

Wählen Sie die Öle aus die Sie für Ihre Migräne verwenden möchten und bereiten Sie sie im Voraus vor. Füllen Sie Ihre Flasche zu drei Vierteln mit einem Trägeröl. Fügen Sie dann ein oder zwei Tropfen ätherische Öle hinzu bis Sie die gewünschte Mischung erhalten haben. Ein paar Tropfen ätherischer Öle reichen für eine 15-ml-Flasche. Sie können auch kleine Roll-on-Flaschen verwenden um Mischungen zuzubereiten die während einer Migräne auf die Schläfen Hände oder andere Stellen aufgetragen werden können. Sobald die Öle mit einem Trägeröl gemischt wurden können Sie ein paar Tropfen auf Ihr Kissen geben um die Symptome zu lindern.

Speichern von ätherischen Ölen

Verwenden Sie getönte Glasflaschen zum Mischen und Lagern von ätherischen Ölen um sie vor zu schützen Licht. Um Ihre Öle bestmöglich zu konservieren lagern Sie sie mit fest verschlossenen Flaschen in einem kühlen Raum fern von Licht- und Wärmequellen.

Warnhinweise

Vermeiden Sie Basilikumöl wenn Sie schwanger sind oder wenn Sie eine Vorgeschichte haben oder Krampfanfälle. Wenn Sie schwanger sind eine entzündete Gallenblase oder eine gastroösophageale Refluxkrankheit haben sollten Sie Pfefferminzöl vermeiden. Verwenden Sie auch kein Pfefferminzöl für Säuglinge und Kleinkinder.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen oder Alkohol konsumieren möchten vermeiden Sie die Verwendung von Muskatellersalbeiöl.