Wie mische ich Kiwi in einem Mixer?

enn Sie Kiwi in Ihren morgendlichen Smoothie mischen erhalten Sie eine Menge Vitamine und einen Farbtupfer. Blended Kiwi fügt einen Geschmack hinzu der einer Kombination aus Banane Ananas und Erdbeere ähnelt. Kiwi enthalten Vitamin A und E mehr als das 1 1/2-fache der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C und so viel Kalium wie eine Banane. Das Öl in den winzigen schwarzen Samen ist reich an Omega-3-Fettsäuren die die Herzgesundheit unterstützen.

Waschen und schälen Sie die Kiwi und schneiden Sie sie mit einem scharfen Schälmesser in große Stücke.

Legen Sie die Kiwi-Stücke in den Mixer und setzen Sie den Deckel auf. Stellen Sie sicher dass es sicher ist.

Mischen Sie die Kiwi fünf bis sieben Sekunden lang in der Höhe.

Schaben Sie die Kiwi von den Seiten weg des Mixers mit einem Gummischaber. Fügen Sie einen oder zwei Löffel Saft hinzu wenn die Kiwi zu trocken zu sein scheint. Apfel- und Birnensaft ergänzen Kiwi am besten aber haben Sie keine Angst mit exotischeren Säften wie Guave oder Ananas-Kokosnuss zu experimentieren. Mixen Sie weitere 10 bis 20 Sekunden oder bis die Kiwi glatt und klumpenfrei ist.

Tipp

Fügen Sie Ihrer Kiwi fettfreien gefrorenen Joghurt oder Sorbet hinzu um eine cremigere Behandlung zu erhalten.

Warnungen

Mischen Sie Kiwi nicht mit Milch es sei denn Sie kochen zuerst die Früchte da rohe Kiwi ein Enzym enthält das die Milch gerinnen lässt.

Notwendige Dinge

Schälmesser und

Mixer und

Gummischaber und

Apfel- oder Birnensaft