Müssen Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel Ihr Blut verdünnen oder verdicken?

aut Sabrina Candelaria vom University of Miami Wellness Center enthält die durchschnittliche amerikanische Ernährung 10- bis 30-mal mehr Omega-6-Fettsäuren als Omega-3-Fettsäuren. Dies ist bemerkenswert da Omega-6 eine als Entzündung bekannte Immunantwort fördert während Omega-3 die Entzündung verringert. Das Medical Center der University of Maryland gibt an dass einige Patienten mit Herzerkrankungen Omega-3 und Aspirin als Blutverdünnungsmittel einnehmen. Diese Praxis hat jedoch einige potenziell negative Nebenwirkungen.

Omega-3-Herzerkrankungen

Krankheiten Entzündungen sind in den USA weit verbreitet. Eine solche Krankheit Herzkrankheit tötet mehr Amerikaner als jeder andere Faktor. Laut "American Family Physician" kann eine niedrig dosierte Omega-3-Therapie das Risiko des Todes aufgrund einer koronaren Herzkrankheit verringern. Omega-3-Fettsäuren haben andere Auswirkungen auf die Herzfunktion z. B. Blutverdünnung Senkung des Triglyceridspiegels und Verringerung des Bluthochdrucks und sich in Ihrem Herzen Gehirn oder Ihrer Lunge festsetzen was zu Herzinfarkt Schlaganfall oder Lungenembolie führt. Blutverdünner wie Warfarin verhindern die Bildung von Blutgerinnseln und verringern das Risiko dieser katastrophalen Gesundheitsereignisse. Omega-3-Fettsäuren wirken sich auch auf Blutgerinnsel aus. "American Family Physician" gibt an dass Omega-3-Fettsäuren einen dosisabhängigen Effekt auf die Zeit haben die ein Blutgerinnsel benötigt um sich zu bilden. Omega-3-Fettsäuren werden manchmal eingenommen um die Gerinnselbildung zu hemmen. Dies sollte jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Risiken

Blutverdünnung kann für manche Menschen von Vorteil sein kann jedoch gesundheitsschädlich sein Gefahr für andere. Das Medical Center der University of Maryland gibt an dass tägliche Dosierungen von Omega-3-Fettsäuren die 3 g überschreiten das Blutungsrisiko erhöhen können. Diejenigen die leicht Blutergüsse haben oder an einer Blutungsstörung leiden oder Omega-3-Fettsäuren nicht einnehmen sollten ohne ihren Arzt zu konsultieren. Omega-3-Fettsäuren sind in Fischen wie Heilbutt Thunfisch und Hering enthalten. Pflanzliche Quellen sind Leinsamen Sojabohnen Walnüsse und daraus gewonnene Öle. Wenn Sie Omega-3-Präparate einnehmen halten Sie die empfohlene Dosierung ein um unerwünschte Nebenwirkungen aufgrund der blutverdünnenden Wirkung von Omega-3 zu vermeiden. Höhere Dosierungen von Omega-3-Fettsäuren können mit blutverdünnenden Medikamenten interagieren die einige Patienten einnehmen wenn sie ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel haben und ihr Risiko für anhaltende Blutungen erhöhen