Was sind die Vorteile von Cranberry Seed Oil?

esundheitsbewusste Verbraucher verzichten auf weniger gesunde Öle und zeigen Interesse an kaltgepressten Speiseölen wie Cranberry. Es hat ein gesundes Nährstoffprofil und ist eine gute Option wenn Sie Ihre Aufnahme von nützlichen Fetten erhöhen möchten. Es ist jedoch wärmeempfindlich und nicht zum Kochen geeignet. Niesel es stattdessen auf Cranberry-Lachs Hühnchen und andere Gerichte um gesunde Fette hinzuzufügen.

Reich an Omega-3-Fetten

Cranberry-Öl ist eine reichhaltige Quelle mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Es besteht aus bis zu 35 Prozent Alpha-Linolensäure einem essentiellen Fett das für korrektes Wachstum und Entwicklung notwendig ist. Das Öl enthält auch andere nahrhafte Fette und sorgt für ein gesünderes Gleichgewicht zwischen Omega-6 und Omega-3-Fettsäuren. Das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 in Preiselbeersamenöl liegt laut einer in der September-Ausgabe 2014 der Zeitschrift Food Science and Nutrition veröffentlichten Studie zwischen 1 2 zu 1 und 2 zu 1. Die typische amerikanische Ernährung enthält ein viel höheres Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fetten was Entzündungen und chronische Krankheiten begünstigen kann ein im Juni 2010 in der Zeitschrift Recent Patents on Biotechnology veröffentlichter Artikel. Die Antioxidantien in Ihrer Ernährung spielen eine entscheidende Rolle beim Schutz der Zellen vor Schäden durch instabile Moleküle die als freie Radikale bezeichnet werden. Wenn Zellen durch freie Radikale geschädigt werden können sie aufhören zu arbeiten oder schlecht funktionieren. Schäden durch freie Radikale sind mit dem Alterungsprozess und chronischen Krankheiten verbunden es sind jedoch endgültige Studien erforderlich um nachzuweisen ob Cranberry-Öl einen signifikanten Einfluss auf das Altern hat Flavonoidverbindungen die Anthocyane genannt werden. Sie dienen als natürliche Pigmente für Früchte mit lebendigen Farben in Blau Lila Orange und Rot. Von allen Früchten und Gemüsen ist bekannt dass Beeren konzentrierte Mengen an Anthocyanen enthalten. Da der Verzehr von Beeren mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist haben Wissenschaftler Anthocyane auf potenzielle kardiovaskuläre Gesundheit untersucht. In der Oktoberausgabe 2007 der Fachzeitschrift Phytochemistry Reviews veröffentlichten Forscher eine Übersicht über Beweise die die Annahme stützen dass Anthocyane Ihr Herz schützen könnten von Vitamin E sind in Cranberry-Samenöl nach dem Buch "Cranberries: Nature's Nutrient Powerhouse" von Candace Hoffmann zu finden. Vitamin E trägt dazu bei dass Ihre Haut lebendig und gesund bleibt. Es ist häufig in Haut- und Schönheitsprodukten enthalten. Es ist ein fettlösliches Vitamin das Ihre Haut vor den schädlichen Einflüssen der ultravioletten Sonnenstrahlen schützt. Sonnenschäden können zu Hautproblemen wie Sonnenflecken und Falten führen. Vitamin E wirkt auch entzündungshemmend und reguliert die Entzündungsreaktion Ihrer Haut.