Sollten Sie L-Carnitin zusammen mit CoQ10 einnehmen?

hre Zellen benötigen eine kontinuierliche Energieversorgung um ihre Membranhüllen zu erhalten die Bewegung von Flüssigkeiten und Elektrolyten zu regulieren und eine erstaunliche Reihe von Proteinen Enzymen chemischen Botenstoffen und Genen zu synthetisieren Material und zu teilen und eine neue Generation von Zellen zu beginnen. Energie wird von Mitochondrien erzeugt die Trägermoleküle wie L-Carnitin und CoQ10 benötigen um Kraftstoff zu liefern und die Herstellung einer energiereichen Verbindung namens Adenosintriphosphat oder ATP zu erleichtern. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen ob Sie zusätzliches L-Carnitin und CoQ10 benötigen.

Mitochondrienfunktion

Mitochondrien sind winzige membranumhüllende Organellen die sich in Ihren Zellen befinden. Laut einer Übersicht von Februar 2011 in „Biology Direct“ waren Mitochondrien einst frei lebende Bakterien die von größeren Zellen verschlungen wurden. Dies war ein evolutionäres Ereignis das die Entwicklung komplexer Organismen ermöglichte. Sobald sie in andere Zellen eingebaut waren entwickelten Mitochondrien eine Symbiose mit ihren Wirten und wurden zu Energieproduktionszentren. L-Carnitin und CoQ10 ermöglichen Ihren Mitochondrien Rohstoffe zu sammeln diese in Energie umzuwandeln und mit ihren Wirtszellen zu teilen.

Über L-Carnitin

Fettsäuren sind eine wichtige Brennstoffquelle für Ihre Zellen. Dr. Elson Haas erklärt in seinem Buch „Gesund mit der Ernährung umgehen“ dass L-Carnitin für den Transport von Fettsäuren in Ihre Zellen und über die Mitochondrienmembranen erforderlich ist damit diese zur Energiegewinnung oxidiert werden können. Die Funktion von L-Carnitin als Shuttle-Molekül wird verstärkt wenn Ihre Mitochondrien Fettsäuren effizient verarbeiten und sie durch den Energieerzeugungszyklus bewegen. CoQ10 hilft das Deck zu klären indem die ATP-Produktion am Ende dieses Prozesses gesteigert wird.

Über CoQ10

CoQ10 (Coenzym Q10) ist eine vitaminähnliche Verbindung die in praktisch allen Zellen vorkommt. Es ist in besonders hohen Konzentrationen in den Mitochondrien vorhanden. Wenn Fettsäuren Glucose und Aminosäuren durch die mitochondrialen "Öfen" geworfen werden werden ihre Nebenprodukte auf einen anderen Weg geleitet - einen der CoQ10 erfordert - der ihr elektrisches Potenzial in die hochenergetischen chemischen Bindungen von ATP überträgt. ATP kann dann aus den Mitochondrien zu anderen Teilen der Zelle transportiert werden wo es benötigt wird. CoQ10 wirkt auch als Antioxidans in Ihren Zellen indem es giftige freie Radikale neutralisiert die durch Stoffwechselprozesse erzeugt werden.

Überlegungen

L-Carnitin und CoQ10 sind wesentliche Bestandteile der zellulären Energieerzeugung. Während L-Carnitin Fettsäuren zur Verarbeitung in Ihre Mitochondrien überträgt arbeitet CoQ10 am anderen Ende des Stoffwechselwegs um ATP zu extrahieren das chemische Depot für Energie in Ihren Zellen. Dieser Mechanismus funktioniert am effizientesten wenn alle benötigten Inhaltsstoffe im Überfluss vorhanden sind. Daher kann die tägliche Einnahme von L-Carnitin in Dosen von 1 bis 2 Gramm zusammen mit CoQ10 in Dosen von 10 bis 300 mg dazu beitragen den Energiefluss durch Ihre Zellen zu verbessern . Fragen Sie Ihren Arzt ob L-Carnitin und CoQ10 für Sie von Vorteil sein könnten