Vitamine für die Stickoxidproduktion

hr Körper ist auf eine Reihe von Signalmolekülen angewiesen die als chemische Botenstoffe bezeichnet werden um die Kommunikation zwischen Zellen zu ermöglichen. Ein solcher Botenstoff ist Stickstoffmonoxid eine Verbindung die für die Funktion vieler Organsysteme wichtig ist einschließlich Ihres Nerven- und Herz-Kreislaufsystems. Einige Vitamine können die Stickoxidsynthese fördern.

Vitamin C

Ein Nährstoff der die Stickoxidsynthese positiv beeinflussen kann ist Vitamin C oder Ascorbinsäure. Eine 2003 in "Circulation Research" veröffentlichte Studie ergab dass Vitamin C die Aktivität des Enzyms Stickoxidsynthase des Proteins das Stickoxid produziert erhöht. Das Vitamin kann die Stickoxidproduktion unterstützen und dabei helfen die Konzentration der Verbindung in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.

Vitamin D

Vitamin D eine allgemeine Bezeichnung für eine Familie verwandter Hormone kann auch bei Stickoxid helfen Produktion. Zellen in Ihrem Gehirn können auf zirkulierendes Vitamin D in Ihrer Blutbahn reagieren und die Stickoxidsynthaseaktivität erhöhen wenn sie dem Vitamin ausgesetzt werden. Vitamin D kann dazu beitragen die Stickoxidproduktion in Ihrem Gehirn zu steigern. Da Stickoxid eine wichtige Rolle bei der Gehirnfunktion spielt kann der Verzehr von ausreichend Vitamin D die Gesundheit Ihres Nervensystems unterstützen.

Vitamin C- und D-Quellen

Sie können die richtige Stickoxidproduktion in Ihrem Körper fördern indem Sie täglich ausreichend Vitamin C und D zu sich nehmen. Obst und Gemüse wie Paprika Melone Mango Spinat und Brokkoli enthalten Vitamin C während Milchprodukte und angereichertes Getreide Vitamin D enthalten. Wenn Ihnen Vitamin D oder C fehlt was durch eine Blutuntersuchung festgestellt wird können Sie dies tun Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

B-Vitamine und Stickoxidfunktion

Andere Vitamine wie die Familie der acht B-Vitamine können die Stickoxidfunktion unterstützen. Defekte in der Stickoxid-Signalübertragung auf die Zellen die Ihre Blutgefäße auskleiden tragen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei und einige Vitaminbehandlungen zielen darauf ab die Funktion der Blutgefäßauskleidung wiederherzustellen. Eine 1999 in "Clinical Experimental Pharmacology and Physiology" veröffentlichte Studie ergab dass B-Vitamine den Zellen die Ihre Blutgefäße auskleiden dabei halfen auf Stickoxid zu reagieren und die Funktion der Zellen zu verbessern. Die Vitamintherapie kann jedoch die pharmakologische Therapie bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht ersetzen. Wenn Sie an den Vorteilen einer Vitamintherapie interessiert sind wenden Sie sich an Ihren Arzt.