Diät und Ernährung bei Skoliose

Alle Kinder müssen sich ausreichend ernähren um beim Aufbau der Knochenmasse zu helfen. Eine richtige Ernährung verhindert oder behandelt Skoliose jedoch nicht direkt. Skoliose ist eine Erkrankung bei der sich die Wirbelsäule im Vergleich zu einer normalen geraden Wirbelsäule krümmt. Dies tritt am häufigsten in der Pubertät auf wenn Kinder einen großen Wachstumsschub erleben. Keine bestimmte Diät behandelt diesen Zustand aber eine Diät die die Knochenmasse unterstützt kann helfen Osteoporose zu verhindern. Laut der Abteilung für Orthopädie und Sportmedizin der Universität Washington kann Osteoporose die Skoliose verschlimmern indem sie den Schweregrad der Wirbelsäulenkurve im Erwachsenenalter erhöht.

Prävalenz

Laut der Mayo-Klinik treten Skoliosen auf im Allgemeinen schlimmer bei Mädchen. Skoliose ist auch erblich bedingt. Ältere Erwachsene mit Osteoporose haben nicht unbedingt eine Skoliose. Wenn Ihr Kinderarzt bei Ihrem Kind eine Skoliose diagnostiziert ist es jetzt an der Zeit eine kalzium- und vitamin Dreiche Diät anzubieten um Osteoporose vorzubeugen.

Wirkung von Kalzium

Kalzium ist ein essentieller Mineralstoff der beim Aufbau hilft Knochenmasse. Langfristig hilft der regelmäßige Kalziumkonsum in der Kindheit Osteoporose im späten Erwachsenenalter vorzubeugen. Das Texas Children’s Hospital empfiehlt Jugendlichen täglich zwischen 1200 und 1500 mg Kalzium zu sich zu nehmen um das Risiko eines Knochenschwunds zu minimieren. Wenn Sie jedoch kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen oder nicht genügend Kalzium zu sich nehmen wirkt sich dies nicht auf Skoliose aus. Denken Sie daran Ihrem Kind fettarme Calciumquellen anzubieten die keinen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren aufweisen. Beispiele sind Joghurt Magerkäse und ein Prozent oder Magermilch. Brokkoli und Orangensaft enthalten auch Kalzium.

Vitamin D

Vitamin D ist ein weiterer Nährstoff der zur Vorbeugung von Osteoporose beiträgt. Vitamin D hilft Ihrem Körper Kalzium aufzunehmen. Dies ist der Grund warum Sie möglicherweise feststellen dass bestimmte Lebensmittel wie Milch mit Vitamin D angereichert sind. MedlinePlus erklärt dass Vitamin D besonders wichtig für Kinder ist die als Säuglinge gestillt wurden. Zu den Vitamin D-Quellen zählen Getreide Seefisch und Eier.

Prävention /Lösung

Diät und Ernährung allein tragen nicht zur Vorbeugung oder Behandlung von Skoliose bei. Laut Kids Health ist der Effekt der Skoliose auf die Wirbelsäule so gering dass die meisten Kinder und Jugendlichen keine medizinische Behandlung benötigen. Wenn die Kurve jedoch so stark ist dass sie die Gelenk- und Organfunktionen beeinträchtigt muss Ihr Kind möglicherweise operiert werden. Eine ausgewogene Ernährung hilft Skoliose-Patienten sich besser zu fühlen. Ihr Arzt wird Sie über alle Ergänzungsmittel informieren die Ihr Kind nach der Operation benötigt. In der Zwischenzeit ist es wichtig dass Sie Ihrem Kind eine kalziumreiche Ernährung und Vitamin D anbieten um das Knochenwachstum zu unterstützen und Osteoporose vorzubeugen. Nahrungsquellen für Kalzium und Vitamin D sind eine bessere Wahl als Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Ihrem Kind diese Nährstoffe in seiner Ernährung fehlen fragen Sie Ihren Kinderarzt nach einer Ergänzungsempfehlung.