Kalziumvergiftung

Kalzium ein essentieller Nährstoff ist häufiger als jedes andere Mineral in Ihrem Körper. Das meiste davon befindet sich in Ihrem Skelettsystem. Während Überdosierungen von Kalzium Hyperkalzämie oder Kalziumvergiftung durch Nahrungsergänzungsmittel auftreten können ist nicht bekannt dass sie durch die Nahrung verursacht werden.

Kalziumaufnahme

Abgesehen davon dass Kalzium einen Großteil Ihrer Knochen ausmacht ist es Teil des Normalzustands Funktion Ihres Herzens Muskeln und Nerven. Kalzium kommt in vielen Lebensmitteln vor aber da viele Amerikaner mehr Kalzium benötigen als sie über die Nahrung zu sich nehmen können sie von der Einnahme von Kalziumpräparaten profitieren die in verschiedenen Formen und Dosierungen erhältlich sind. Unter bestimmten Umständen können Nahrungsergänzungsmittel zu übermäßigen Konzentrationen im Körper und Symptomen einer Überdosierung führen.

Hyperkalzämie

Hyperkalzämie wurde nur bei der Verwendung großer Mengen von Calciumpräparaten in der Regel in Kombination mit Antazida berichtet. Dies war ein Problem bei der Behandlung von Magengeschwüren bei denen Calciumcarbonat Natriumbicarbonat und Milch eingenommen wurden. Eine leichte Vergiftung kann asymptomatisch sein oder Auswirkungen wie Übelkeit Erbrechen Verstopfung Appetitverlust Mundtrockenheit Durst Bauchschmerzen und häufiges Wasserlassen haben. Schwerwiegende Folgen sind Verwirrtheit Delirium und Koma. Wenn eine Hyperkalzämie unbehandelt bleibt kann dies zum Tod führen.

Dosierungen

Für eine optimale Knochengesundheit beträgt die empfohlene Tagesdosis für Kalzium bei Erwachsenen 1.000 mg. Frauen in den USA bekommen normalerweise weniger. Obwohl das Kalzium aus Milchprodukten im Allgemeinen gut resorbiert wird kann es sein dass das Kalzium aus anderen Nahrungsquellen vom Körper nicht verwertet werden kann. Der empfohlene Kalziumspiegel für verschiedene Krankheitszustände liegt normalerweise über der empfohlenen Tagesdosis. Laut Linus Pauling Institute wird beispielsweise für Bluthochdruck ein Höchstwert von 1.200 mg empfohlen.

Zulässiger oberer Aufnahmewert

Sie sollten den zulässigen oberen Aufnahmewert für Kalzium nicht überschreiten. Für Erwachsene beträgt der UL 2.500 mg pro Tag. Wenn Sie 51 Jahre oder älter sind sollten Sie nicht mehr als 2.000 mg einnehmen. Es ist auch bekannt dass Kalziumpräparate mit Medikamenten wie Kalziumkanalblockern Digoxin Blutdruckmedikamenten und Tetracyclin interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt wenn Sie Kalziumpräparate einnehmen möchten aber andere Medikamente einnehmen möchten