Was ist Calciumoxalat?

alcium ist ein essentieller Mineralstoff während Oxalat ein bitterer Bestandteil bestimmter Pflanzen ist. Die beiden verbinden sich im Verdauungssystem. Die Kombination kann Calciumoxalat-Nierensteine ​​verursachen wenn eine für dieses Problem anfällige Person zu viel von diesen Substanzen konsumiert und nicht genügend Flüssigkeit trinkt um Calciumoxalat-Kristalle aus den Nieren auszuspülen Laut Brigham and Women's Hospital bestehen alle Nierensteine ​​aus Kalziumoxalat. Nierensteine ​​bestehen aus Mineralien die normalerweise die Niere über den Urin verlassen. Diese Kristalle können sich jedoch in der Niere festsetzen und größer werden. Fünf Prozent der Amerikaner entwickeln Nierensteine wie Brigham und Women's Hospital feststellten. Männer und Personen mit einer Familiengeschichte von Nierensteinen sind anfälliger für die Störung. Das Risiko steigt nach dem 40. Lebensjahr kontinuierlich an.

Auswirkungen

Oxalat ist laut Brigham and Women's Hospital ein viel größerer Faktor für die Bildung von Nierensteinen als Calcium. Durch die Einnahme von 1.000 bis 1.200 mg Kalzium pro Tag können Nierensteine ​​vorgebeugt werden da Kalzium im Verdauungstrakt an Oxalat bindet und verhindert dass das Oxalat im Urin ausgeschieden wird. Freies Oxalat im Urin erhöht die Neigung zur Bildung von Nierensteinen.

Lebensmittel zum Essen

Da zu viel Kalzium auch die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Kalziumoxalatsteinen erhöht ist es am besten Ihr Kalzium über die Nahrung zu beziehen anstatt Ergänzungen. Gute Kalziumquellen sind wie von Brigham and Women's Hospital festgestellt fettarme oder fettfreie Milchprodukte einschließlich Milch Käse und Joghurt. Sie können Calcium auch durch den Verzehr von Brokkoli Kohlrabi Sardinen Mandeln schwarzen Bohnen Tofu kalziumhaltigem Orangensaft und Sojamilch erhalten Der Inhalt kann auch helfen Kalziumoxalatsteine ​​zu verhindern. Eine Liste oxalathaltiger Substanzen die in Dr. Dukes Phytochemical and Ethnobotanical Databases zusammengestellt wurde enthält Blattgemüse und viele andere Gemüsesorten Sojabohnen Linsen Kürbis Sternfrüchte Bananen Buchweizen Mandeln Hafer Weizen schwarzer und weißer Pfeffer Mohn Samen und Ingwer.

Vorbeugung /Lösung

Trinken Sie 8 bis 12 Tassen Flüssigkeit pro Tag um Kalziumoxalat und andere Arten von Nierensteinen vorzubeugen wie von Brigham and Women's Hospital empfohlen. Dies kann Kaffee einschließen. Wenn Sie ausreichend Flüssigkeit trinken kann ein vorhandener Stein auch ausgewaschen werden wenn er nicht zu groß ist. Bei größeren Steinen kann eine Lithotripsie erforderlich sein. Hierbei handelt es sich um ein Verfahren bei dem der Stein mit Stoßwellen aufgebrochen wird oder um ein geringfügiges chirurgisches Verfahren um ihn zu entfernen