Ist High-C Fruit Punch gesund?

igh-C Fruit Punch auch als Hi-C Blast Fruit Punch bekannt enthält 10 Prozent Fruchtsaft plus Wasser Süßstoffe künstliches Aroma und künstliche Farbstoffe. Hi-C-Getränke wurden früher in großem Umfang als Vitamin C-Quelle an Eltern vermarktet die aus der Zugabe von Ascorbinsäure zur Getränkemischung gewonnen wird.

Nährwertangaben

Ein 8-Unzen-Getränk. Die Portion Hi-C Flashin 'Fruit Punch enthält 100 Kalorien einschließlich 24 g Zucker und 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C. Zum Vergleich: 8 oz. 100 Prozent Traubensaft aus Konzentrat enthält 128 Kalorien und 85 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.

Vitamin C

Vitamin C ist ein Antioxidans das hilft Zellen zu reparieren und neue Zellen aufzubauen. Vitamin C kann auch die Immunfunktion unterstützen und vor Arteriosklerose schützen. Es kann auch die Rolle von Vitamin E einem anderen Antioxidans unterstützen. Vitamin C ist für eine gesunde Haut erforderlich und kann die Knochendichte beeinflussen. Die derzeit empfohlene Tagesdosis für Vitamin C bei Männern ab 19 Jahren beträgt 90 mg /Tag. Die derzeitige empfohlene Tagesdosis für Frauen ab 19 Jahren beträgt 75 mg /Tag.

Historie

Hi-C Fruit Punch wird von der Division Minute Maid der Coca-Cola Company hergestellt. Es wurde erstmals 1946 von Niles Foster eingeführt der für Hi-C als Vitamin C-Quelle wirbt. Minute Maid stellt drei Linien von Hi-C her die Getränkebox. Hi-C Blast; und Hi-C Sour Blast. Hi-C die Getränkebox und Hi-C Blast schmecken nach Fruchtpunsch. Ascorbinsäure wird Hi-C-Getränken zugesetzt um den hohen Vitamin C-Gehalt dieser Getränke zu erhalten.

Verfügbarkeit im Einzelhandel

Hi-C ist seit den 1940er Jahren in Supermärkten kleinen Lebensmittelgeschäften und Convenience-Läden erhältlich bundesweit. Während sich die Geschmacksrichtung im Laufe der Zeit geändert hat ist das Rezept im Laufe der Jahre gleich geblieben. Hi-C-Getränke bestehen in der Regel aus nicht mehr als 10 Prozent Fruchtsaft.

Gesundheitliche Aspekte

Hi-C ist ein Getränk mit Zusatz von Süßstoff. Hinzugefügte Süßstoffe fügen "leere" Kalorien hinzu ohne dass dies einen weiteren Nährwertvorteil hätte. Hi-C wird mit Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt gesüßt. Forscher der Harvard Medical School behaupten dass "Fructose fast ausschließlich in der Leber metabolisiert wird. Es ist wahrscheinlicher dass Fette gebildet werden die das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen. Darüber hinaus haben neuere Arbeiten gezeigt dass Fructose einen Einfluss auf Fructose haben kann Hoher Fructosespiegel kann Völlegefühle abschwächen und zu übermäßigem Essen führen. "