Helicobacter Pylori Diet

Helicobacter pylori oder H. pylori ist eine Bakterienart die Magengeschwüre verursacht indem sie die Magen- und Dünndarmschleimhaut schädigt. Es kann von Person zu Person durch Erbrechen Fäkalien kontaminierte Lebensmittel oder kontaminierte Wasserquellen oder durch engen Kontakt übertragen werden. H. pylori wird mit Antibiotika behandelt. Bei richtiger Ernährung können durch H. pylori verursachte Mängel behoben werden.

Kreuzblütlergemüse

Wenn Sie H. pylori haben besteht ein erhöhtes Risiko an Magenkrebs zu erkranken. Eine Studie die 2009 von "Cancer Causes & Controls" veröffentlicht wurde ergab dass mit zunehmender Gemüsezufuhr das Krebsrisiko bei Personen mit H. pylori abnimmt. Kreuzblütler schützen die Magenschleimhaut die Magen und Dünndarm umgibt. Sie sind reich an Vitaminen A C E und K Folsäure und Mineralstoffen und schützen auch vor Krebs. Beispiele für Kreuzblütlergemüse sind Brokkoli Grünkohl Rosenkohl Kohl Blumenkohl Rüben Rucola und Rucola. Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt den Verzehr von 2 bis 3 Tassen Gemüse pro Tag.

Eisen und Vitamin B-12

H. Pylori kann zu einer Malabsorption von Eisen und Vitamin B-12 führen was zu Eisenmangelanämie und perniziöser Anämie führt. Sobald das H. pylori-Bakterium durch Antibiotika beseitigt ist kann der Körper oftmals wieder Eisen und Vitamin B-12 aufnehmen. Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt jedoch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder eisenreichen Lebensmitteln um den Eisengehalt auf einen normalen Wert zu bringen. Lebensmittel die reich an Eisen und Vitamin B-12 sind sind Fleisch Geflügel Bohnen sowie angereichertes Frühstückszerealien und Brot.

Limit Salt

Wenn Sie Salz zusammen mit H. pylori bevorzugen können Sie einen höheren Preis erzielen Risiko für die Entwicklung von Magenkrebs. Die Autoren eines 2003 in "The Journal of Epidemiology" veröffentlichten Artikels kamen zu dem Schluss dass eine salzreiche Ernährung die Wirkung einer H. pylori-Infektion bei Magenkrebs verstärken kann. Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum indem Sie salzreiche Lebensmittel wie Konserven und gesalzene Snacks wie Pommes und Brezeln meiden. Stellen Sie den Salzstreuer nicht auf den Esstisch und würzen Sie Ihre Lebensmittel mit salzfreien Gewürzen.

Vitamin C

Vitamin C kann die Heilung der Magenschleimhaut beschleunigen und die Seitenzahl verringern Wirkungen der Behandlung um H. pylori loszuwerden. Sobald H. pylori aus Ihrem System ausgeschieden ist kann Vitamin C auch die Anzahl der präkanzerösen Veränderungen im Magen verringern. Vitamin C kommt am häufigsten in Zitrusfrüchten wie Orangen Grapefruit Zitronen und Limetten vor. Es ist auch in Paprika und anderem Gemüse enthalten.