Magnesiumpulver Nebenwirkungen

Magnesium ist in grünem Gemüse Vollkornprodukten Nüssen und Samen enthalten. Diäten die reich an verarbeiteten Lebensmitteln und Weißmehl sind weisen mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Magnesiummangel auf. Ein Magnesiummangel ist klinisch schwer zu bestimmen da die zelluläre Konzentration von Magnesium wichtig ist - nicht unbedingt Ihr Magnesiumspiegel im Serum. Ein 24-Stunden-Urintest vor und nach der Injektion von konzentriertem Magnesium ist wahrscheinlich der beste Indikator für einen Magnesiummangel. Die Verwendung eines Magnesiumpulverzusatzes kann zur Behebung eines Magnesiummangels beitragen. Überschüssiges Magnesium verursacht jedoch auch Nebenwirkungen.

Durchfall

Durchfall ist eine häufige Nebenwirkung von überschüssigem Magnesium obwohl nach Angaben von Drugs.com Durchfall bei oralen Dosen seltener vorkommt. Magnesium sammelt sich in Ihrem Stuhl und fördert den Ausstoß von Körperflüssigkeit. Trinken Sie mit jeder Dosis Magnesiumpulver ausreichend Wasser. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt wenn Sie unter chronischem Durchfall leiden da dies auch andere Mängel hervorrufen kann.

Kalziummangel

Kalzium ist bekanntermaßen für eine ordnungsgemäße Knochenerhaltung erforderlich. Magnesium konkurriert jedoch mit Kalzium um die Absorption so das Medical Center der University of Maryland. Möglicherweise müssen Sie Kalzium- und Vitamin-D-Präparate einnehmen um sicherzustellen dass Sie die richtige Menge Kalzium erhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt wenn bei Ihnen Symptome eines Kalziummangels wie Muskelschmerzen Schmerzen und Krämpfe auftreten. Laut MayoClinic.com kann Magnesiumpulver zu einer Muskelparalyse führen. Diese Nebenwirkung ist selten und dennoch schwerwiegend. Übermäßiges Magnesium kann Ihre Muskeln daran hindern elektrische Reize von Ihren Nerven zu erhalten. Wenn Ihre Membran beispielsweise nicht die richtigen elektrischen Signale empfangen kann können Sie möglicherweise nicht richtig atmen. Muskellähmung kann schnell voranschreiten. Wenn Sie bemerken dass Sie kurzatmig werden wenden Sie sich sofort an einen Arzt.

Herz- und Nierenprobleme

Magnesiumpulver kann übermäßige Mengen an Magnesium liefern die sich in Ihren Nieren ansammeln. Diese Anhäufung kann zum Zelltod führen und zu einer Schädigung führen wenn sie nicht von einem Arzt behandelt wird. Ein niedrigerer Blutdruck der durch das überschüssige Magnesium induziert wird kann eine langsamere Herzfrequenz verursachen und zu Herzrhythmusstörungen führen. Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt wenn Sie nach der Einnahme von Magnesium eine dieser Nebenwirkungen bemerken