Vitamine zur Behandlung von Ödemen

deme sind Schwellungen die durch das Zurückbleiben von Flüssigkeiten im Körpergewebe verursacht werden und normalerweise die Füße Knöchel und Beine betreffen. Ein weit verbreitetes langfristiges Ödem kann auf ein ernstes Grundproblem hinweisen und sollte nicht ignoriert werden. Übermäßige Salzaufnahme; Sonnenbrand; Herz- Leber- und Nierenerkrankungen; Schwangerschaft; und bestimmte Medikamente erhöhen das Risiko für Ödeme. Einige Vitamine und natürliche Nahrungsergänzungsmittel können bei der Behandlung der Erkrankung hilfreich sein.

B-Vitamine

B-Vitamine sind für das reibungslose Funktionieren mehrerer Stoffwechselprozesse im Körper und für die Bildung roter Blutkörperchen unerlässlich. Laut dem Internet Journal of Nutrition and Wellness kann ein Mangel an B-Vitaminen insbesondere an den Vitaminen B-1 und B-2 zu Ödemen und Schwellungen führen. Ein Mangel an B-Vitaminen kann durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Fleisch Fisch Eiern Geflügel und Milchprodukten die reich an B-Vitaminen sind vermieden werden. Vitamin-B-Komplex-Präparate können auch ohne Rezept in den meisten Apotheken gekauft werden und werden von den meisten Personen mit minimalen Nebenwirkungen gut vertragen.

Vitamin C

Vitamin C oder Ascorbinsäure ist ein wasserlösliches Vitamin gefunden in Zitrusfrüchten Beeren Melonen Tomaten und grünem Blattgemüse. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt 500 bis 1.000 mg Vitamin C pro Tag zur Behandlung von Ödemen da es schädliche freie Radikale neutralisieren kann die sich im Körper infolge verschiedener Stoffwechselprozesse bilden. Neben der Nahrung kann Vitamin C auch aus synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden. Es ist jedoch wichtig die Dosierungsanweisungen sorgfältig zu befolgen da eine Überdosierung zu Magenverstimmung und Durchfall führen kann.

Vitamin D

Vitamin D wird auch als „Sonnenvitamin“ bezeichnet da der menschliche Körper erhebliche Mengen produzieren kann Mengen des Vitamins bei Sonneneinstrahlung. Vitamin D kann auch aus Milchprodukten Fisch und Austern gewonnen werden. Personen mit Vitamin D-Mangel können synthetische Präparate einnehmen. Es ist jedoch empfehlenswert vor der Einnahme mit dem Arzt zu sprechen da eine chronische Einnahme von hohen Dosen Vitamin D zu Nierensteinen Erbrechen und Muskelschmerzen führen kann. Abgesehen von der Erhaltung gesunder Knochen wird in einer im April 2009 im "Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology" veröffentlichten Studie festgestellt dass Vitamin D in Kombination mit einer Progesterontherapie zur Behandlung von Ödemen im Zusammenhang mit Hirnverletzungen eingesetzt werden kann.

Vitamin E

Vitamin E ist ein weiteres fettlösliches Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften und kommt in Weizenkeimen Oliven Nüssen und Mais sowie in synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln vor. In mehreren Tierstudien wie der in der November-Dezember-Ausgabe 2002 des „European Journal of Ophthalmology“ veröffentlichten wird festgestellt dass Vitamin E einen schützenden Effekt auf Netzhautödeme haben kann die bei Augenverletzungen auftreten können. Es ist jedoch wichtig vor der Einnahme hoher Dosen von Vitamin E-Präparaten einen Arzt zu konsultieren da deren chronische Einnahme das Todesrisiko erhöhen kann