Was ist ein Phytonutrient Supplement?

iele allgemein erhältliche Supplements erheben Aussagen darüber wie die in dem Supplement enthaltenen Verbindungen eine Vielzahl von Krankheiten verhindern können. Aufgrund der Vielzahl dieser Nahrungsergänzungsmittel kann es schwierig sein zu verstehen was in den einzelnen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist und wie sie der Gesundheit zugute kommen können. Phytonährstoffe sind eine Sammelbezeichnung für bestimmte Arten von Nahrungsergänzungsmitteln.

Identifizierung

Der Begriff Phytonährstoff zerfällt etymologisch in "Nährstoffe aus Pflanzen". Diese Nährstoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung insbesondere weil sie nicht vom Körper hergestellt oder aus tierischen Produkten gewonnen werden können. Phytonährstoffe unterscheiden sich häufig von anderen Nährstoffen wie Vitaminen Mineralstoffen Proteinen Fetten und Kohlenhydraten. Isoflavone sind in Sojaprodukten enthalten erklärt der Agricultural Research Service und können möglicherweise dazu beitragen Herzkrankheiten und bestimmte Arten von Krebs vorzubeugen. Flavonoide sind Pigmente die in Zitrusfrüchten und Weinschalen vorkommen. Carotinoide sind Chemikalien die in grünem Blattgemüse vorkommen. Obwohl es keine schlüssigen Beweise dafür gibt dass diese Verbindungen zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen können wurden viele dieser Chemikalien mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Diabetes Arthritis und andere chronische Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Phytonutrient Supplements

A Phytonährstoffzusatz ist ein Produkt das verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe enthält. Diese Ergänzungen kommen typischerweise in Pillen- oder Kapselform vor können aber auch als Pulver oder Flüssigkeiten verkauft werden. " viele verschiedene Chemikalien umfasst können Phytonährstoffzusätze eine Mischung aus vielen verschiedenen pflanzlichen Verbindungen enthalten.

Vorteile

Einer der Hauptvorteile von Phytonährstoffzusätzen besteht darin dass sie zur Erhöhung der Mengen beitragen von diesen wertvollen Nährstoffen bei Menschen die sonst nicht genug Obst und Gemüse zu sich nehmen. Viele Menschen essen im Rahmen ihrer täglichen Ernährung nicht genug Obst und Gemüse was bedeutet dass sie weniger Phytonährstoffe konsumieren.

Nachteile

Eines der Hauptprobleme bei Phytonährstoffzusätzen ist der Mangel an "regulation in the products." 3 [[Die Kennzeichnung und Werbung wird nicht so streng kontrolliert wie bei den meisten Medikamenten. Menschen die Phytonährstoffpräparate einnehmen erhalten auch nicht alle Ballaststoffe Vitamine und anderen wichtigen Verbindungen die in Obst und Gemüse enthalten sind so BioPharmasci.com. Dies bedeutet dass Phytonährstoffpräparate die Vorteile des Verzehrs von Obst und Gemüse möglicherweise nicht vollständig ersetzen können obwohl sie besser als nichts sind