Männliche Unfruchtbarkeit und die Rolle von Vitamin B-12

chätzungen zufolge haben bis zu 25 Prozent der Paare in den USA Probleme mit der Empfängnis. Männliche Unfruchtbarkeit ist eine häufige Ursache und beinhaltet eine verringerte Spermienproduktion oder Spermienmobilität. Manchmal ist ein medizinischer Eingriff erforderlich aber viele Paare untersuchen Kräuter- und Vitaminpräparate um die Fruchtbarkeit zu verbessern. Vitamin B-12-Präparate können die Anzahl der Spermien und die Beweglichkeit der Spermien verbessern. Ab 2011 sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich um den endgültigen Nutzen festzustellen. Unfruchtbarkeit

Unfruchtbarkeit wird medizinisch als das Versagen eines Paares definiert schwanger nach einem Jahr regelmäßigen ungeschützten Verkehrs. Geringe Spermienzahl im Sperma verminderte Spermienbeweglichkeit oder abnormale Spermienform sind laut „Harrisons Prinzipien der Inneren Medizin“ für etwa 40 Prozent der Unfruchtbarkeit bei diesen Paaren verantwortlich. Es gibt zahlreiche mögliche Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit von denen einige möglicherweise darauf reagieren zu Kräutern Mineralien oder Vitaminen. Wenn möglich sollte die spezifische Ursache für männliche Unfruchtbarkeit von Ihrem Arzt diagnostiziert werden bevor Supplements in Betracht gezogen werden. Vitamin B-12

Vitamin B-12 ist ein großes komplexes Molekül das hauptsächlich mit höheren Gehirnfunktionen in Verbindung gebracht wird Produktion roter Blutkörperchen und Zellstoffwechsel. B-12 ist zusammen mit Folsäure auch wichtig für die Bildung Reifung und Vervielfältigung von DNA der genetischen Information in allen Zellen einschließlich der Spermien. B-12 wird in kleinen Mengen in Ihrem Darm von freundlichen Bakterien produziert die in tierischem Eiweiß und grünem Blattgemüse weit verbreitet sind oder als synthetische Ergänzung bekannt als Cyanocobalamin erhältlich sind. Supplemental B-12 wird normalerweise als sublinguale Tablette eingenommen oder in den Blutkreislauf injiziert. Laut „Vitaminen: Grundlegende Aspekte in Bezug auf Ernährung und Gesundheit“ dauert es oft Monate oder Jahre bis ein Mangel an B-12 Symptome zeigt. In den USA kann dies häufiger vorkommen als bisher angenommen und zu demenzähnlichen Symptomen Anämie Stoffwechselstörungen und Symptomen führen Reduzierte Spermienzahl.

B-12 und männliche Unfruchtbarkeit

Die Supplementierung mit Vitamin B-12 durch Injektion und deren Auswirkung auf die Spermienzahl wurde seit den 1970er Jahren untersucht. Laut "Nutritional Sciences" haben Studien gezeigt dass Männer die aufgrund eines B-12-Mangels eine verringerte Spermienzahl haben von mega-dosierten oralen B-12-Nahrungsergänzungsmitteln bis zu 1.500 mcg oder einer Injektion profitieren. Bei Männern mit geringen Spermienzahlen aber ohne B-12-Mangel zeigten jedoch nur etwa 40 Prozent im Durchschnitt eine signifikante Verbesserung und ein kleiner Prozentsatz verschlechterte sich sogar. Es wird angenommen dass ein B-12-Mangel eine genetische Schädigung der Spermien verursacht die zu Unfruchtbarkeit führt. Warum eine B-12-Supplementierung die Spermienzahl bei einigen Männern verbessern kann die keinen Mangel haben hängt möglicherweise mit einem erhöhten Energiestoffwechsel und mehr Ressourcen für die Produktion von Spermien zusammen oder mit einer höheren Sauerstoffzufuhr aufgrund des Anstiegs der Produktion roter Blutkörperchen. Ab 2011 sind weitere Untersuchungen erforderlich um die Beziehung zu klären obwohl bei der Megadosierung von B-12 im Wesentlichen kein Risiko besteht festzustellen ob sich dies auf die Spermienzahl auswirkt weshalb einige Fruchtbarkeitsexperten dies empfehlen.

Weitere Ratschläge zur Verbesserung Männliche Fruchtbarkeit

Zusätzlich zu B-12-Nahrungsergänzungsmitteln wurden andere Vitamine Mineralien und Aminosäuren in Verbindung gebracht mit der Erhöhung der Spermienzahl Motilität oder Qualität einschließlich Vitamin C Zink Selen Arginin und L-Carnitin in "Biochemische physiologische und molekulare Aspekte der menschlichen Ernährung". Zu den möglicherweise hilfreichen Ernährungsumstellungen zählen das Vermeiden von Alkohol die Raucherentwöhnung und das Essen von Lebensmitteln aus biologischem Anbau