Können Sie bestimmte Vitamine einnehmen, um fruchtbarer zu werden?

aut Statistiken des National Women's Health Information Center sind etwa 10 Prozent der amerikanischen Frauen im Alter zwischen 15 und 44 Jahren von Unfruchtbarkeit betroffen sowohl Männer als auch Frauen einschließlich Schäden am Fortpflanzungssystem Alter und Lebensstil. Die britische Ernährungsberaterin und anerkannte Frauengesundheitsexpertin Marilyn Glenville merkt an dass 30 Prozent der Unfruchtbarkeitsprobleme auf ungeklärte Faktoren zurückzuführen sind. Sie ist der Ansicht dass natürliche Behandlungen einschließlich der Hinzufügung spezifischer Vitamine zur Steigerung der Fruchtbarkeit beitragen können Der Medline Plus-Bericht der National Institutes of Health zu den Zinkzuständen „Zink ist für die Funktion von mehr als 300 verschiedenen Enzymen erforderlich“ und für eine Vielzahl von Prozessen im Körper von entscheidender Bedeutung einschließlich der Reifung der Spermien und der gesunden Entwicklung des Fötus. Mehrere Studien wie die im "Journal of Human Reproductive Sciences" vom Juli 2009 veröffentlichten "Auswirkungen der Zinkergänzung auf das Sexualverhalten männlicher Ratten" scheinen darauf hinzudeuten dass Zinkspiegel den Testosteronspiegel und die Penisfunktion bei Männern sowie die Spermienzahl beeinflussen können . Forscher der Northwestern University haben kürzlich in der September 2010-Ausgabe von "Nature Chemical Biology" Ergebnisse veröffentlicht die darauf hindeuten dass Eier mit unzureichendem Zinkgehalt nicht das Reifungsstadium erreichen in dem sie befruchtet werden können.

Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Antioxidans das für die körpereigene Produktion von Kollagen dem Protein das zur Bildung von Bindegeweben und Blutgefäßen verwendet wird von entscheidender Bedeutung ist. Vitamin C hilft auch dabei gesunde Knochen und Zähne zu erhalten und Wunden im Körper zu heilen. Einige Untersuchungen zeigen dass der Vitamin C-Spiegel die Spermienzahl die Spermienmotilität und die gesunde Bildung beeinflussen kann. Forscher der Universität von Mazandaran im Iran veröffentlichten im September 2009 Ergebnisse des "Journal of Clinical Biochemical Nutrition" wonach unfruchtbare Männer im Vergleich zu fruchtbaren Männern signifikant weniger Vitamin C im Samenplasma haben. Diese Studie scheint frühere Erkenntnisse zu untermauern die 2006 von Forschern der University of California in Berkeley veröffentlicht wurden und die die Aufnahme von Antioxidantien einschließlich Vitamin C und Vitamin E mit der Samenqualität in Verbindung brachten.

B-Komplex-Vitamine

B-Komplex ist ein Begriff der sich auf die Familie der B-Vitamine bezieht zu denen Folsäure Riboflavin B-12 und Biotin gehören. B-Komplex-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine die für die gesunde Entwicklung und Funktion des Nervensystems sowie für die meisten Stoffwechselprozesse des Körpers unerlässlich sind. Untersuchungen der Harvard School of Public Health die in der Märzausgabe 2008 von "Fertility and Sterility" veröffentlicht wurden legen nahe dass die regelmäßige Einnahme eines Multivitaminpräparats mit B-Vitaminen das Risiko einer Unfruchtbarkeit aufgrund von Ovulationsproblemen verringert. Obwohl Folsäure die meisten klinischen Belege für ihre Bedeutung für Fruchtbarkeit Empfängnis und gesunde Schwangerschaften aufweist stellt Glenville fest dass die gesamte Familie der B-Vitamine zusammenarbeitet um die RNA- und DNA-Entwicklung zu unterstützen und fordert Frauen auf das gesamte Sortiment zu ergänzen um die besten Ergebnisse zu erzielen .