Moringa oleifera ist der wissenschaftliche Name für die Moringa-Pflanze die für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Typischerweise werden seine Blätter zu Pulver gemahlen und in Kapselform verzehrt. Moringa ist vielleicht am besten für sein Ernährungsprofil bekannt das vielversprechend ist um Mangelernährung zu bekämpfen und das Knochenwachstum zu fördern. Untersuchungen an Tieren haben gezeigt dass Moringa möglicherweise eine Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten spielt. Es wird seit Generationen in der traditionellen Medizin auf der ganzen Welt angewendet und es sind keine Nebenwirkungen bei der Einnahme von Moringa bekannt. Nach einer im "National Journal of Maxillofacial Surgery" veröffentlichten Bewertung von Moringa sind keine Nebenwirkungen bei der Einnahme von Moringa bekannt. Im Jahr 2011 enthält Gramm für Gramm Moringablatt die siebenfache Menge an Vitamin C wie Orangen mehr Kalzium als Milch mehr Kalium als Bananen und mehr Vitamin A als Karotten. "It has more iron than spinach;" 3 [[Ein Esslöffel Moringablatt deckt 23 Prozent des täglichen Eisenbedarfs eines kleinen Kindes. Es ist auch eine Quelle für andere essentielle Mineralien B-Vitamine Vitamin D und Vitamin K. Aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Wirksamkeit wird Moringablatt in Kapseln als Multivitaminpräparat zur Ergänzung einer gesunden Ernährung eingenommen. Weil Moringa auch Protein und essentielle Fette enthält wird es als eine hilfreiche Ergänzung für unterernährte Menschen angesehen. In einer 2003 im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichten Studie veröffentlichten Forscher Kaninchen wurden vier Monate lang mit Moringa gefüttert und es stellte sich heraus dass es ihren Gehalt an "schlechtem" Cholesterin (LDL und VLDL) Phospholipiden und Triglyceriden senkte. Das Verhältnis von schlechtem zu gutem Cholesterin bei Kaninchen verbesserte sich was darauf schließen lässt dass Moringa einen positiven regulierenden Effekt auf das Cholesterin bei Menschen haben könnte. Wissenschaftler vermuten dass weitere Studien erforderlich sind um festzustellen ob Moringa eine Rolle bei der Verbesserung des Cholesterinspiegels spielt. Diabetes-Prävention Eine 2007 im "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" veröffentlichte Studie ergab dass Moringa den Glucosespiegel senkt im Blut von Ratten mit Typ-2-Diabetes. Eine andere Studie die im "Journal of Diabetes" veröffentlicht wurde fand ähnliche Ergebnisse und führte die erniedrigten Glukosespiegel auf Quercetin und Kaempferol zurück - zwei Phytokomponenten die die Wissenschaftler aus Moringa-Schoten extrahierten. Nach der Behandlung von Ratten mit Typ-2-Diabetes mit ihren Extrakten aus Moringa-Schoten verlangsamte sich ihr Fortschreiten des Diabetes. Es senkte nicht nur den Glukosespiegel bei Ratten sondern verringerte auch die Oxidation und verbesserte den Insulin- und Eiweißspiegel.
Könnte die Knochenmasse erhöhen
Ayurveda das traditionelle hinduistische System der Medizin hat Moringa lange verwendet Beschleunigen Sie die Heilung von Knochenbrüchen indem Sie das Knochenwachstum fördern. Eine 2011 im "National Journal of Maxillofacial Surgery" veröffentlichte Studie ergab dass Patienten mit Kieferfraktur denen Moringa täglich verabreicht wurde im Vergleich zur Placebogruppe einen Anstieg der Calcium- und Phosphatwerte aufwiesen. Obwohl es keinen großen Unterschied zwischen der Moringa- und der Placebo-Gruppe gab und Moringa das Nachwachsen des Knochens nicht unbedingt beschleunigte deuten die Ergebnisse der Studie immer noch auf die Wirksamkeit von Kalzium und anderen in Moringa vorhandenen Mineralien hin. Obwohl es nicht unbedingt Knochenbrüche heilen muss kann es möglicherweise die Knochenmasse erhöhen um Osteoporose zu verhindern und das Wachstum von Kindern zu fördern
