Was ist ein primärer Mangel an Nahrung?

in primärer Mangel an Nahrung ist eine der grundlegendsten Arten von Mangelernährung und tritt bei Menschen auf die nicht genügend Nährstoffe in ihrer Ernährung haben. Laut der Kid’s Health-Website ist Unterernährung eine der häufigsten Ursachen für Kindersterblichkeit. Pro Minute sterben etwa 10 Kinder an Unterernährung. Primärer Nährstoffmangel ist im Allgemeinen reversibel wenn die Person anfängt genügend nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Definition

Primärer Nährstoffmangel tritt normalerweise auf weil eine Person nicht genug von bestimmten lebenswichtigen Nährstoffen erhält. Da Ihr Körper eine stetige Versorgung mit verschiedenen Nährstoffen benötigt können primäre Nährstoffmängel Ihre Organe Gewebe und Knochen beeinträchtigen. Einige häufige Zustände von Mangelernährung sind: Müdigkeit Schwindel verfaulende Zähne geschwollenes Zahnfleisch schlechte Immunfunktion verlangsamte Reaktionszeiten schlechtes Wachstum Muskelschwäche Lernprobleme aufgeblähter Magen und Osteoporose. Im Gegensatz zur sekundären Mangelernährung kann der primäre Nährstoffmangel in der Regel durch den Verzehr von Nahrungsmitteln oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behoben werden um die fehlenden Nährstoffe bereitzustellen Zustand oder Krankheit. Diese Erkrankungen können Zöliakie Mukoviszidose Laktoseintoleranz Pankreasinsuffizienz und perniziöse Anämie umfassen. Außerdem kann ein Organversagen die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen Nährstoffe aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln aufzunehmen. Zum Beispiel: Laut einer Studie die 1980 im Journal of Pathology veröffentlicht wurde kann schwerer Alkoholismus die Leber die Bauchspeicheldrüse und den Darm schädigen und zu sekundärer Unterernährung führen Eine ausreichende Nährstoffversorgung ist für Säuglinge jugendliche Kinder und schwangere Frauen von größter Bedeutung und erfordert eine stabile Versorgung mit Vitaminen Mineralstoffen und anderen Nährstoffen exponentielles Wachstum von Geweben oder Organen Kinder mit primärem Nährstoffmangel können einen Zustand namens Marasmus entwickeln der sich durch einen dünnen Körper und verkümmertes Wachstum auszeichnet.Kinder mit Proteinmangel können eine vergrößerte Leber ein Ödem oder eine verzögerte Entwicklung infolge eines ernsten Zustands namens entwickeln Folsäuremangel bei schwangeren Frauen kann zu Geburtsfehlern und anderen nachteiligen Zuständen führen NTS - wie Vitamin D - spielen eine entscheidende Rolle bei der Knochenbildung und können bei Erwachsenen mit Nährstoffmangel zu Rachitis und Osteomalazie führen.

Sicherheitsbedenken

Um das Risiko eines primären Nährstoffmangels zu verringern Nehmen Sie einfach eine ausgewogene Ernährung ein die reich an nahrhaften Lebensmitteln ist einschließlich Vollkornprodukten Blattgemüse Früchten und magerem Eiweiß. Die meisten Erwachsenen können während einer Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag genug der benötigten Nährstoffe aufnehmen. Eine Möglichkeit das Risiko eines primären Nährstoffmangels zu verringern besteht darin kalorienarme Lebensmittel wie Erfrischungsgetränke und Süßigkeiten einzuschränken die zwar Kalorien hinzufügen aber keinen signifikanten Nährwert aufweisen