Verursacht Vitamin B-Komplex schlechten Atem?

anchmal reicht es nicht aus die Zähne zu putzen insbesondere wenn ein Mangel an B-Vitaminen die Ursache für schlechten Atem sein kann. Lagert Vorräte an Kaugummi Mundwasser und Pfefferminzbonbons um Mundgeruch zu bekämpfen. Dies sind jedoch nur vorübergehende Lösungen. Laut MayoClinic.com kommen etwa 10 Prozent der Fälle von Mundgeruch nicht aus dem Mund und ein Mangel an B-Vitaminen kann zu Mundgeruch führen der aus dem Magen stammt. Wenn Sie trotz guter Mundhygiene schlecht atmen kann eine Erhöhung der B-Vitamine hilfreich sein.

Ursachen

Die B-Vitamine helfen dem Körper Energie aus der Nahrung zu gewinnen. Wenn ein B-Vitaminmangel auftritt verringern sich die Enzyme die zur Unterstützung der richtigen Verdauung und der Bakterienelimination produziert werden im Blut. Dies führt zu einem Anstieg der Blutverschwendung was zu Mundgeruch führen kann. Andere Symptome eines B-Komplex-Mangels können Schwindel Migräne und Durchfall sein.

Niacin

Niacin oder Vitamin B-3 produzieren Coenzyme die dabei helfen Energie aus Fett Proteinen und Kohlenhydraten zu gewinnen. Laut der Forscherin Evelyn Roehl Autorin von "Whole Food Facts" verursacht ein Niacin-Mangel Mundgeruch aufgrund der Verringerung der Stoffwechselprozesse im Körper. Erwachsene sollten täglich zwischen 14 und 16 Milligramm B-3 zu sich nehmen um einen Mangel zu vermeiden. Wenn Sie bereits einen Mangel an B-3 haben kann Ihnen Ihr Arzt laut MedlinePlus empfehlen täglich 50 bis 100 Milligramm einzunehmen.

Zahnfleischentzündung

Zahnfleischentzündung ist eine Entzündung des Zahnfleisches die häufig durch Bakterien verursacht wird. Ein auffälliges Symptom ist Zahnfleischbluten; Sie werden dies beim Zähneputzen bemerken. Eine Nebenwirkung der Bakterien im Mund ist Mundgeruch. Folsäure oder B-9 kann bei der Behandlung von Gingivitis helfen. Laut Healthwise kann die Verwendung von Folsäure als Mundwasser helfen Entzündungen zu lindern wodurch Mundgeruch reduziert wird. Spülen Sie Ihren Mund 30 bis 60 Tage lang mit 5 Millilitern Folsäure.

Überlegungen

Essen Rauchen Mundtrockenheit und schlechte Zahnhygiene können Ursachen für schlechten Atem sein. B-Vitamine wirken zusammen; Daher ist es wichtig bei der Behandlung eines B-Vitamin-Mangels alle B-Vitamine zu verwenden. Die Behandlung von Mundgeruch mit B-Vitaminen kann zu einer Überdosis führen wenn ein Mangel nicht die Ursache ist. Wenn Sie sich nicht sicher sind was Ihren Mundgeruch verursacht besprechen Sie Ihre Symptome mit einem Arzt