Ist Vitamin B12 für Diabetiker geeignet?

itamin B12 kann aus mehreren Gründen für Diabetiker geeignet sein. Jüngste Forschungen haben gezeigt dass Vitamin B12 dazu beitragen kann einige der häufigsten Komplikationen im Zusammenhang mit Langzeitdiabetes einschließlich diabetischer Retinopathie und diabetischer Neuropathie zu lindern. Einige diabetische Medikamente einschließlich Metformin können ebenfalls einen Vitamin-B12-Mangel verursachen sodass eine Supplementierung Diabetikern zugute kommen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker über Vitamin B12 wenn Sie Diabetiker sind oder das Risiko haben an Diabetes zu erkranken.

Retinopathie

Vitamin B12 ist ein wesentlicher Bestandteil des Homocystein-Stoffwechsels. Homocystein ist eine Aminosäure und ohne genügend Vitamin B12 steigt der Homocysteinspiegel im Blut. Ein hoher Homocysteinspiegel wurde mit einer diabetischen Retinopathie in Verbindung gebracht eine Komplikation die die Blutgefäße im Auge schädigt. Eine 2008 von australischen Forschern durchgeführte und in der Fachzeitschrift "Diabetes Care" veröffentlichte Studie untersuchte 168 Typ-2-Diabetiker beiderlei Geschlechts und fand höhere Homocysteinspiegel bei Patienten mit Retinopathie.

Neuropathie

Vitamin B12 könnte auch sein Gut für Diabetiker mit Neuropathie - schmerzhafte Nervenschäden die Diabetiker häufig in Beinen und Füßen treffen. Laut dem Forscher Y. Henry Sun vom Institut für Molekularbiologie an der Academia Sinica in Taiwan hat Vitamin B12 eine gewisse Wirksamkeit bei der Minimierung mehrerer Symptome im Zusammenhang mit diabetischer Neuropathie gezeigt einschließlich Schmerzen Taubheit Kribbeln und Kribbeln.

Metformin

Vitamin B12 könnte auch für Diabetiker eine gute Ergänzung sein da nachgewiesen wurde dass das Diabetesmedikament Metformin bei einigen Patienten einen Vitamin B12-Mangel verursacht. Laut der Ernährungsberaterin Amy Campbell vom Joslin Diabetes Center weisen 10 bis 30 Prozent der Diabetiker die Metformin einnehmen einen niedrigeren Vitamin-B12-Spiegel auf. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker über die Einnahme von Vitamin B12 wenn Sie Metformin zur Behandlung Ihres Diabetes einnehmen.

Nahrungsquellen für Vitamin B12

Diabetiker können Vitamin B12 über die Nahrung aufnehmen. Einige der am häufigsten vorkommenden Quellen sind Rinderleber Muscheln Forellen Lachs Lendensteak Schellfisch Thunfisch Käse und Hühnchen. Vitamin B12 ist in der Regel nicht in pflanzlichen Quellen enthalten. Vegetarische Diabetiker sollten daher am besten angereichertes Getreide oder Hefe zu sich nehmen