Symptome von niedrigem Vitamin D-Gehalt im Blut

itamin D ist eine wichtige Substanz für Ihre Gesundheit. Ein Mangel an Vitamin D in Ihrem Blut kann eine Vielzahl von Symptomen wie Depressionen und schwache Knochen verursachen und zu schweren Krankheiten führen. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann auch zu einem niedrigen Calcium- und Phosphorgehalt im Blut führen der andere Symptome hervorrufen kann.

Vitamin-D-Mangel

Mindestens 30 Prozent der Amerikaner und möglicherweise viele weitere leiden an einem Mangel in Vitamin D sagt Dr. Frank Lipman Gründer und Direktor des Eleven-Eleven Wellness Center in NY. Ein Vitamin-D-Mangel bedeutet dass der Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Blut niedrig ist. Dr. Lipman empfiehlt mindestens drei Monate lang 10.000 IE Vitamin D3 pro Tag wenn Ihr Blutspiegel unter 35 ng /ml liegt gefolgt von einer Erhaltungsergänzung von 2.000 bis 4.000 IE. Wenn Ihr Blutspiegel nicht so niedrig ist benötigen Sie weniger Nahrungsergänzungsmittel. 5.000 IE sind für einen Blutspiegel von 35 bis 45 ng /ml geeignet. Nahrungsergänzung nur unter ärztlicher Aufsicht.

Symptome

Möglicherweise treten bei Ihnen verschiedene Symptome auf die auf einen Vitamin-D-Mangel oder nur allgemeine Schmerzen in Ihren Muskeln und Gelenken zurückzuführen sind. Zu den spezifischen Symptomen gehören Krämpfe Kopfschmerzen Müdigkeit und Verstopfung. Möglicherweise stellen Sie fest dass Sie an Gewicht zunehmen oder schwer schlafen oder sich konzentrieren. Möglicherweise stellt Ihr Arzt bei der Untersuchung fest dass Ihr Blutdruck hoch ist. Depressionen können auch ein Symptom für einen Vitamin-D-Mangel sein. Dies geht aus einer Studie hervor die im Mai 2008 im "Archives of General Psychiatry" veröffentlicht wurde. Wenn Sie nicht genug Vitamin D haben führt dies zu einem Anstieg des Serum-Nebenschilddrüsenhormonspiegels Mengen an Hormonen im Blut die von den Nebenschilddrüsen gebildet werden. Überaktive Nebenschilddrüsen werden häufig von Depressionen begleitet obwohl noch nicht bekannt ist ob die Depression als Ursache für den Vitamin-D-Mangel oder umgekehrt an erster Stelle steht. Osteolamazie

Niedrige Vitamin-D-Spiegel beziehen sich auf geringe Gehalte an Kalzium und Phosphor. Ihr Körper benötigt Kalzium und Phosphat aus Phosphor um starke Knochen aufzubauen. Der Mangel an diesen Nährstoffen in Ihrem Körper kann Osteolamazie verursachen. Zu den Symptomen zählen Schmerzen in den Knochen Ihrer Hüften Beine Rippen des Beckens und der Lendenwirbelsäule des unteren Rückens. Möglicherweise spüren Sie auch eine Schwäche in Ihren Gliedmaßen bemerken weniger Muskeltonus und haben Schwierigkeiten sich zu bewegen und herumzulaufen.

Rachitis

Rachitis ist eine ähnliche Erkrankung wie Osteomalazie betrifft jedoch stattdessen Kinder. Kinder denen Vitamin D fehlt und die daher wenig Kalzium enthalten können knöcherne Deformitäten entwickeln. Dies geschieht normalerweise wenn Kinder nicht genügend Zeit in der Sonne verbringen und weniger Vitamin D in der Nahrung aufnehmen.