Was sind die Gefahren von hohem B12?

itamin B12 ist eines der acht B-Vitamine. Laut dem University of Maryland Medical Center ist Vitamin B12 für eine gesunde Nervenzellenfunktion die Produktion von Blutzellen die DNA- und RNA-Synthese die Immunfunktion und die Stimmung von entscheidender Bedeutung um einen gesunden Körper zu erhalten. Es ist ein wasserlösliches Vitamin; Daher wird es nicht im Körper gespeichert und es treten keine gesundheitsschädlichen Auswirkungen auf wenn hohe Konzentrationen eingenommen werden.

B12-Funktionen

Vitamin B12 hilft bei der Herstellung von S-Adenosylmethionin oder SAMe einer Substanz die vermittelt Immunfunktion und Stimmung. Vitamin B12 hilft auch die Aminosäure Homocystein zu senken die in hohen Konzentrationen mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße verbunden ist. B12 wandelt Kohlenhydrate in Glukose oder Zucker um der zur Energiegewinnung verwendet wird und hilft dem Körper Fette Proteine ​​und Kohlenhydrate zur Energiegewinnung zu metabolisieren stellt das Medical Center der Universität von Maryland fest Vitamin B12 ist kein Problem Vitamin B12-Mangel verursacht perniziöse Anämie. Leichte perniziöse Anämie kann als Reaktion auf eine schlechte Ernährung oder einen niedrigen Säuregehalt des Magens auftreten. Magensäure wird benötigt um Vitamin B12 aus der Nahrung aufzunehmen. Anzeichen und Symptome eines B12-Mangels sind Müdigkeit Schwäche blasse Haut Durchfall Atemnot Gewichtsverlust Taubheit Angstzustände und Kribbeln in den Fingern oder Zehen Verwirrung Ungleichgewicht Stimmungsschwankungen und Gedächtnisverlust. Schwere perniziöse Anämie verursacht neurologische Schäden. Diejenigen bei denen das Risiko besteht einen B12-Mangel zu entwickeln sind Veganer da sie keine Milchprodukte Eier oder Fleischprodukte essen - Lebensmittel die B12 enthalten; Menschen mit einer Helicobacter-pylori-Infektion die die säuresekretierenden Zellen im Magen schädigt; Personen mit Malabsorptionsproblemen Essstörungen HIV oder älteren Menschen nach Angaben des University of Maryland Medical Center.

B12-Gefahren

Hohe B12-Werte werden bei Patienten mit Lebererkrankungen oder Leukämie und in regelmäßigen Abständen bei Menschen berichtet mit Diabetes oder Fettleibigkeit; Die hohe Konzentration an Vitamin B12 führt jedoch nicht zu diesen Krankheitsprozessen. Die Einnahme von Vitamin B12 in hohen Dosen hat keine nachteiligen Auswirkungen. Vitamin B12 ist eine wasserlösliche Substanz; Aus diesem Grund nimmt der Körper das was er braucht und scheidet den Rest im Urin aus wie das Gesundheitssystem der Universität von Michigan und Guillermo Arroyave Ph.D. Quellen wie Schalentiere Fisch Organfleisch - insbesondere Leber und Nieren - Milchprodukte Eier Schweinefleisch und Rindfleisch. Vitamin B12 kann nach Angaben des University of Maryland Medical Centers auch oral oder als Injektion eingenommen werden.

Überlegungen

Vitamin B12 kann mit bestimmten Medikamenten in Konflikt stehen z. Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels H2-Blocker einige Diabetes-Medikamente Medikamente zur Verringerung der Magensäure Chemotherapeutika und Antibiotika wie Tetracyclin. Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie Vitamin B12 einnehmen wenn Ihnen Medikamente verschrieben werden so das University of Maryland Medical Center