Calcidiol and Calcitriol

Vitamin D ist sowohl ein Vitamin als auch ein Hormon das Ihr Körper herstellt. Calcidiol und Calcitriol sind zwei verschiedene Formen von Vitamin D in Ihrem Körper. Calcidiol ist ein Vorläufer von Calcitriol der aktiven Form von Vitamin D in Ihrem Körper und hilft bei der Wahrnehmung der Hauptfunktionen von Vitamin D. Sie können Vitamin D aus dem Sonnenlicht und einigen Nahrungsquellen wie Schwertfisch Lachs Eigelb und angereicherte Lebensmittel wie Milch Orangensaft und Frühstückszerealien.

Wie viele Ds werden benötigt?

Ihr Körper absorbiert einen Inhaltsstoff der zur Synthese von Vitamin D genannt 7-Dehydrocholesterin aus dem Sonnenlicht auf Ihrer Haut und aus dem Sonnenlicht benötigt wird Nahrungsquellen. Ihre Leber wandelt dann 7-Dehydrocholesterin in Calcidiol um. Calcidiol ist 25-Hydroxy-Vitamin D. Laut den National Institutes of Health besteht die genaueste Möglichkeit für Ihren Arzt Ihren Vitamin-D-Status zu testen darin den 25-Hydroxy-Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Blut zu testen. Der normale Laborwertebereich für 25-Hydroxy-Vitamin D beträgt 30 bis 74 Nanogramm pro Milliliter Blut. Calcidiol ist keine aktive Form von Vitamin D bis es in Calcitriol umgewandelt wird.

Takes 4 To Tango?

Calcitriol 1 25-Dihydroxyvitamin D wird in den Nieren aus Calcidiol umgewandelt. Calcitriol führt dann die Hauptfunktionen von Vitamin D in Ihrem Körper aus einschließlich der Erleichterung der Aufnahme von Kalzium in Ihren Körper der Funktion des Immunsystems und der Muskelbewegung und der Nervenkommunikation. Laut der Harvard School of Public Health ist die positive Rolle von Vitamin D wahrscheinlich nicht nur auf diese Körperfunktionen beschränkt. Harvard gibt an dass vielversprechende Forschung eine angemessene Vitamin-D-Zufuhr mit erhöhter Knochen- und Muskelkraft und einer Verringerung des Risikos für Herzkrankheiten Krebs Typ-1-Diabetes Erkältung Tuberkulose und vorzeitigem Tod in Verbindung bringt.

Wenn Vitamin D zunimmt Calcium Folgeseite

Calcidiol und Calcitriol sind verschreibungspflichtig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Diese Medikamente werden am häufigsten an Personen verabreicht deren Nieren oder Nebenschilddrüsen nicht richtig funktionieren und werden zur Behandlung niedriger Kalziumspiegel im Körper verwendet was zu Knochenschwächung und Osteoporose führen kann. Sie können rezeptfreie Vitamin D-Präparate in Form von Vitamin D-2 Ergocalciferol Vitamin D-3 oder Cholecalciferol kaufen. Diese beiden Ergänzungsmittel werden auch zur Behandlung von Patienten angewendet deren Nieren oder Nebenschilddrüsen nicht richtig funktionieren. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich welche dieser vier Präparate besser wirken und ob ihre Wirksamkeit von Situation zu Situation unterschiedlich ist.

15 Minuten pro Tag halten den Arzt fern

Wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben wird Ihr Arzt wahrscheinlich keine Medikamente verschreiben Calcitriol oder Calcidiol; Stattdessen wird er Ihnen wahrscheinlich Vitamin D-3 oder Vitamin D-2 geben. Um einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen sollten Sie sich ausreichend mit Sonnenlicht ausstatten und Vitamin-D-Lebensmittel zu sich nehmen. Die Harvard School of Public Health empfiehlt täglich einen 15-minütigen Spaziergang in der Sonne zu machen. Ihre Aufnahme von Vitamin D hängt von mehreren Faktoren ab einschließlich Hautfarbe Gewicht und Alter. Zu den besten Nahrungsquellen für Vitamin D zählen Schwertfisch und Lachs. 3 Unzen gekochter Schwertfisch enthalten 142 Prozent Ihres täglichen Wertes für Vitamin D während 3 Unzen gekochter Rotlachs 112 Prozent DV enthalten. Ein großes Ei hat 10 Prozent DV im Eigelb; 1 Tasse angereicherter Orangensaft liefert 34 Prozent DV; und 1 Tasse angereicherte Milch enthält 29 bis 31 Prozent DV.