Kann Vitamin E die Elastizität und Dehnungsstreifen der Haut verbessern?

ie Haut ist das größte Organ Ihres Körpers. Sie ist für den Schutz der inneren Organe den Schutz Ihres Körpers vor extremen Temperaturen und die Aufnahme von Vitamin D zur Unterstützung der Kalziumumwandlung verantwortlich. Mit zunehmendem Alter Ihrer Haut beginnt die Epidermis oder Oberschicht sich zu verdünnen. Diese Ausdünnung verringert die Elastizität was zu Falten und Absacken führt. Dehnungsstreifen bilden sich wenn die Haut durch Dehnung oder schnelles Wachstum gezogen wird und die Kollagenproduktion gestört wird. Befürworter von Vitamin E behaupten dass eine topische Anwendung die Schwere von Dehnungsstreifen lindern und die Elastizität der Haut wiederherstellen kann. Wissenschaftliche Daten sind jedoch in Bezug auf die Wirksamkeit nicht schlüssig.

Zweck von Vitamin E

Vitamin E ist eine fettlösliche Verbindung die von Wissenschaftlern als Antioxidationsmittel anerkannt wurde. Während Vitamin E in acht Formen vorliegt ist Alpha-Tocopherol die einzige Version die im menschlichen Körper am aktivsten zu sein scheint. Die Hauptfunktion von Vitamin E besteht darin Zellen vor reaktiven Sauerstoffspezies oder ROS zu schützen. Diese Verbindung entsteht wenn Ihr Körper Nahrung in Energie umwandelt. Sie kann die Funktionalität einer Zelle stören und gesunde Zellen zerstören. Vitamin E wird über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen und in der Leber gespeichert damit es im gesamten Körper freigesetzt werden kann. Im Rahmen eines Ernährungsplans empfiehlt das Amt für Nahrungsergänzungsmittel täglich 15 mg Vitamin E zu sich zu nehmen.

Auswirkungen auf die Haut

Aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E behaupten Befürworter dass es das Vitamin E schützen kann Haut vor Schäden durch freie Radikale und ROS. Diane Irons Autorin von „911 Beauty Secrets: Ein Leitfaden für den Notfall um in jedem Alter jeder Größe und jedem Budget gut auszusehen“ behauptet dass die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E die Kollagenproduktion verbessern können was zu einer erhöhten Elastizität und einer Verringerung der Narbenbildung oder Dehnung führt Sichtbarkeit markieren. Es ist eine häufige Zutat in Hautcremes. Während subjektive Berichte behaupten dass dieses Vitamin wenn es topisch angewendet wird das kosmetische Erscheinungsbild der Haut verbessert und die Wundheilung beschleunigt haben Studien keine signifikante Änderung oder Verbesserung der Hautelastizität oder Narbenreduzierung gezeigt > Sie können Vitamin E direkt auf Dehnungsstreifen und Stellen mit verminderter Elastizität auftragen. Die alpha-Tocopherylacetat-Form von Vitamin E wird häufig bei topischen Anwendungen verwendet da sie in die Haut eindringt und Antioxidantien direkt an die Hautzellen abgibt. Diese Form von Vitamin E ist in Hautsalben und -ölen erhältlich.

Sicherheitsüberlegungen

Besprechen Sie die Verwendung von Vitamin E-Ergänzungsmitteln oder die topische Anwendung mit Ihrem Arzt. Wenn Sie die empfohlene Tagesdosis einnehmen sind Nebenwirkungen selten. Wenn Sie jedoch mehr als die empfohlene Menge einnehmen können Nebenwirkungen auftreten.