ADHS & B6

Wenn bei Ihrem Kind eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder ADHS diagnostiziert wurde ist eine Kombination aus Verhaltenstherapie Medikamenten und Änderungen des Lebensstils erforderlich um die Störung zu behandeln. Eine vielversprechende Ernährungstherapie beinhaltet die Erhöhung der Aufnahme von Vitamin B-6. Die Einnahme von Vitamin B-6 ist jedoch häufig gefährlich und sollte nur in Absprache mit einem Arzt erfolgen. ADHS ADHS betrifft 3 bis 5 Prozent aller Kinder im schulpflichtigen Alter und ist gekennzeichnet durch Hyperaktivität Unaufmerksamkeit und Impulsivität. Für eine ADHS-Diagnose müssen Probleme in mindestens zwei verschiedenen Situationen auftreten z. B. in der Schule zu Hause und bei Freunden. Sie müssen vor dem siebten Lebensjahr auftreten und den Alltag beeinträchtigen. Die spezifische Ursache für ADHS ist weiterhin unbekannt und die Diagnose wird durch das Fehlen endgültiger Tests für die Störung erschwert. Die derzeitige Behandlung von ADHS ist ebenfalls umstritten umfasst jedoch in der Regel eine Kombination aus Medikamenten und Therapien um die Symptome zu minimieren und die durch die Störung verursachte Störung des normalen Lebens zu verringern.

B6

Vitamin B-6 wird auch als Pyridoxin bezeichnet. Es unterstützt die Bildung von Myelin im Gehirn und synthetisiert die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin. Vitamin B-6 ist in Gemüse Hülsenfrüchten Fleisch Milchprodukten Eiern Fisch und Getreidekörnern enthalten. Aufgrund seiner Bedeutung für die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns wurde Pyridoxinmangel oder -insuffizienz in vielen Erkrankungen des Gehirns einschließlich ADHS verwickelt. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B-6 für Kinder und Jugendliche reicht von 100 bis 1.200 µg pro Tag und von 1.300 µg bis 2.000 µg pro Tag für Erwachsene.

Evidenz

Die Evidenz für die Behandlung von ADHS mit zusätzlichem Vitamin B-6 bleibt gemischt wobei einige Studien einen positiven Effekt zeigen und andere keine Korrelation finden. In einigen Studien wie beispielsweise einer Studie aus dem Jahr 2006 in der Zeitschrift "Magnesium Research" zeigte Vitamin B-6 das zusammen mit Magnesium verabreicht wurde eine vorteilhafte Wirkung über einen Zeitraum von zwei Monaten einschließlich einer Verringerung der Hyperaktivität und einer Verbesserung der Aufmerksamkeit der Schule. Als die Behandlung abgebrochen wurde kehrten die ADHS-Symptome zurück.

Bedenken

Hohe Dosen von Vitamin B-6 verursachen Nervenschäden. Daher sollten Sie dieses Vitamin nur unter Aufsicht eines Arztes in ergänzender Form geben. Einige Menschen entwickeln auch leichte Nebenwirkungen bei der Einnahme von Vitamin B-6 einschließlich Kopfschmerzen Übelkeit und Lichtempfindlichkeit. Vitamin B-6 in Lebensmitteldosen wird als unbedenklich eingestuft. Wenn Sie also die Menge an pyridoxinreichen Lebensmitteln erhöhen erhalten Sie mehr von diesem wertvollen Nährstoff und müssen keine Ergänzungsmittel mehr einnehmen. Die maximale Dosierung von Vitamin B-6 reicht von 30 mg bis 80 mg bei Kindern und Jugendlichen. Erwachsene sollten nicht mehr als 100 mg Vitamin B-6 täglich einnehmen