Können Sie Pickel mit Vitaminen loswerden?

illionen Teenager und Erwachsene leiden an Pickeln. Acht Millionen Menschen in den USA sehen den Dermatologen jedes Jahr wegen Pickel und Akne und geben Millionen von Dollar für rezeptfreie Produkte Hautcremes und Medikamente aus. Es gibt jedoch viele natürliche Vitamine die Pickel loswerden. Vitamine sind natürlich und viel billiger als ein Arztbesuch. Durch die richtige Kombination und Menge an Vitaminen können Sie Pickel entfernen.

Nehmen Sie Vitamin D. Vitamin D kommt im Sonnenlicht vor. Die ultravioletten Strahlen der Sonne wandeln sich in Vitamin D um das Ihnen hilft Kalzium aufzunehmen. Wenn Sie unter Pickeln leiden fehlt Ihnen genügend Vitamin D. Achten Sie jedoch darauf nicht zu viel Sonne zu bekommen. Je mehr Sonne Sie bekommen desto weniger Vitamin D nimmt Ihre Haut auf. Das liegt daran dass Ihre Haut dicker wird wenn Sie zu viel Sonne ausgesetzt sind.

Nehmen Sie Vitamin E. Vitamin E ist wichtig um Pickel zu beseitigen da Vitamin E ein Antioxidans enthält das verhindert dass gesättigte Fette brechen Daunen und Kombination mit anderen Giftstoffen die Ihre Haut verletzen könnten. Vitamin E verbindet sich mit Sauerstoff und lässt die roten Blutkörperchen mit reinem Sauerstoff füllen den alle Organe benötigen. Vitamin E kann Narbenbildung im Gesicht und im übrigen Körper verhindern. Ärzte empfehlen die Einnahme von 200 bis 400 IE Vitamin E pro Tag. Die Mayo-Klinik sagt Vitamin E ist sehr effektiv bei der Beseitigung von Pickeln. Nehmen Sie Vitamin B5 auch bekannt als Pantothensäure. Vitamin B5 reduziert das Gesichtsöl und die Bildung von Mitessern. Vitamin B5 hilft auch Ihren Nerven richtig zu arbeiten. Dies ist wichtig da Stress zu Pickeln beiträgt. Vitamin B5 verlangsamt die Überproduktion von Öl das die Hauptursache für Pickel ist. In einer 1995 von Dr. Lit-Hung Leung im Hong Kong Central Hospital durchgeführten und im Journal of Orthomolecular Medicine veröffentlichten Studie erhielten 45 Männer und 55 Frauen täglich 10-20 g Vitamin B5. Dies ist das 100.000- bis 200.000-fache des Prozentsatzes den das USDA Ihnen täglich empfiehlt. Die Ergebnisse zeigten eine zu 100 Prozent aknefreie Haut in nur wenigen Wochen. Das USDA empfiehlt 150 mg. pro Tag. Wenden Sie sich an Ihren Arzt bevor Sie eine höhere Dosis einnehmen als in der Studie von Dr. Leung beschrieben.

Nehmen Sie Vitamin A. Vitamin A stärkt die Schutzschicht Ihrer Haut und beugt Pickel vor . Vitamin A wird auch Giftstoffe in Ihrem Körper beseitigen die bei der Bildung von Pickeln helfen. Vitamin A ist wichtig für das Wachstum neuer Haut und kann dazu beitragen dass die Akne-Läsionen schneller verheilen. Beta-Carotin ist die beste Form von Vitamin A. Ärzte empfehlen 300.000 IE pro Tag.