Zweck der Vitamin C & Rückenmarksverletzung

Menschen mit Rückenmarksverletzungen oder SCIs wird möglicherweise geraten Vitamin C-Präparate einzunehmen oder Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt zu sich zu nehmen. Dies kann ihnen helfen einige SCI-assoziierte Komplikationen wie Harnwegsinfektionen oder Dekubitus zu vermeiden . Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C kann je nach Bedarf der Person und je nachdem ob das Vitamin zur Vorbeugung oder Behandlung eingenommen wird variieren.

Vitamin C und Heilung

Vitamin C wird seit langem zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt. Vitamin C ist ein Antioxidans und spielt eine wichtige Rolle bei der Heilung und Vorbeugung potenzieller Infektionen. Laut Medline Plus ist Vitamin C ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses des Bindegewebes da es eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung spielt. Darüber hinaus kann Vitamin C bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Körperinfektionen helfen. Da es im Körper nicht auf natürliche Weise vorkommt muss Vitamin C als Nahrungsergänzung eingenommen werden oder aus den von Ihnen verzehrten Nahrungsmitteln stammen.

Vitamin C und Rückenmarksverletzung

Medline Plus gibt an dass der durchschnittliche männliche Bedarf in der Nähe liegt Täglich 90 mg Vitamin C. Wer jedoch eine Rückenmarksverletzung hat benötigt möglicherweise mehr. Menschen mit Rückenmarksverletzungen sind anfälliger für Infektionen sowie Druckstellen. Aus diesem Grund benötigen sie möglicherweise zusätzliches Vitamin C in ihrer Ernährung sowohl zur Heilung als auch zur Vorbeugung. Druckgeschwüre reichen von geringfügiger Rötung bis hin zum vollständigen Abbau der Haut und des darunterliegenden Gewebes. Laut dem National Guideline Clearinghouse gibt es starke Hinweise darauf dass hohe Dosen von Vitamin C die Heilung von Druckschmerzen bei Menschen mit Rückenmarksverletzungen verbessern. Vitamin C ist auch wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfekten oder Harnwegsinfekten ein häufiges Problem für Menschen die mit SCI leben.

Wie viel Vitamin C ist genug?

Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C für Menschen mit SCI reicht von einigen hundert bis zu einigen tausend Milligramm täglich abhängig von der genauen Bedingung. Bei leichten Druckgeschwüren empfiehlt das National Guideline Clearinghouse 100 bis 200 mg täglich um die Heilung zu verbessern. Bei Menschen mit schweren Druckgeschwüren steigt die Empfehlung jedoch auf 1.000 bis 2.000 mg. Northwest Regional Spinal Cord Injury System empfiehlt dass diejenigen die eine Harnwegsinfektion vermeiden oder behandeln möchten täglich zwischen 500 und 2.000 mg Vitamin C einnehmen.

Ist eine Überdosierung möglich?

Vitamin C ist ein schwer zu überdosierendes Vitamin auf. Es ist wasserlöslich was bedeutet dass es sich im Laufe der Zeit nicht im Körper ansammelt. Laut Medline Plus sind 2.000 mg Vitamin C pro Tag für die meisten Menschen unbedenklich. Personen die die Marke von 2.000 mg überschreiten sind möglicherweise anfällig für Vitamin C-Toxizität. Wenn Sie Vitamin C hinzufügen um Komplikationen bei Rückenmarksverletzungen zu vermeiden wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater um sicherzustellen dass Sie die richtige Menge erhalten