Vitamine in Mangostan

Mangostan ist eine der Superfrüchte die ihren Eingang auf dem Weltmarkt gefunden haben. Diese Frucht wächst in Südostasien. Mangostan wurde zur Königin der Früchte erklärt und war Königin Elizabeths Lieblingsfrucht. Die gesamte Frucht ist essbar und ihre Nährstoffe verteilen sich zwischen Fruchtfleisch Rinde und Samen. Der Reiz dieser Frucht ist das Vorhandensein eines hohen Gehalts an Xanthone von denen berichtet wird dass sie einige der aktivsten Antioxidantien in der Natur sind das Essen der Götter wegen seiner Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Vitamin C gilt seit langem als eines der Vitamine die weit über die Beseitigung von Skorbut hinaus Vorteile bringen. Der Nobelpreisträger Linus Pauling beschrieb Vitamin C als Heilmittel gegen Erkältung Krebs und viele andere Krankheiten des Körpers. Mangostan enthält nur einen Bruchteil des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin C trägt jedoch zu einem Teil des Vitamin C in Ihrer Ernährung bei.

Vitamin B-Komplex

Mangostan enthält viele der verschiedenen Bestandteile des Vitamin B-Komplexes. Neun getrennte Moleküle machen den Vitamin B-Komplex aus. Mangostan trägt sechs dieser Moleküle zu Ihrer Ernährung bei. Die einzigen drei Moleküle des Komplexes die in Mangostan fehlen sind B6 (Pyridoxin) B7 (Biotin) und B12 (Cyanocobalamin). Mangostan trägt nicht zur Gesamt-RDA des Vitamin-B-Komplexes bei aber zu einem erheblichen Anteil.

Vitamin E

Während Vitamin E ein fettlösliches Vitamin ist trägt die Mangostan-Substanz dieses wichtige Vitamin zur RDA bei für deinen Körper. Vitamin E wird in der Regel aus den Ölen von Nüssen Fleisch und Getreide gewonnen die Mangostanfrucht kann dieses Vitamin jedoch in einer ausgesprochen wasserbasierten Umgebung liefern