Vorteile von Vitamin C in der Hautpflege

Vitamin C auch als Ascorbinsäure bekannt hat im menschlichen Körper verschiedene Funktionen. Einige dieser Funktionen unterstützen den Körper bei der Erhaltung einer gesunden Haut. Da der Körper kein Vitamin C in seinem Gewebe speichert müssen Sie es regelmäßig konsumieren. Gute Quellen für Vitamin C sind Orangen Zitronen Limetten Paprika Brokkoli und Grapefruit.

Antioxidative Wirkungen

Wenn Sauerstoff mit einigen Molekülen in Wechselwirkung tritt bildet er freie Radikale. Freie Radikale bestehen aus Atomen mit ungepaarten Elektronen. Wenn freie Radikale mit DNA oder den Membranen von Zellen reagieren verursachen sie Zelltod oder abnormale Zellfunktionen. Dieser Zellschaden spielt laut Rice University eine Rolle bei Krebs und anderen Krankheiten. Vitamin C wirkt als Antioxidans eine Substanz die die durch freie Radikale verursachten Zellschäden verhindert. Diese antioxidative Wirkung schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung und den Auswirkungen der Sonneneinstrahlung.

Wundheilung

Der Körper verwendet Vitamin C um beschädigtes Hautgewebe durch Narbengewebe zu ersetzen das die Wundheilung unterstützt. Dieses Bindegewebe ist nur begrenzt durchblutet und wirkt daher blasser als das ursprüngliche Gewebe. Narbengewebe hat auch eine eingeschränkte Funktion und Empfindung. Langsam heilende Wunden können auf einen Vitamin-C-Mangel hinweisen.

Kollagenproduktion

Vitamin C hilft dem Körper bei der Produktion von Kollagen einem Strukturprotein das beim Aufbau von Knochen Sehnen und Bändern hilft. Nach Angaben von SmartSkinCare.com sorgen verschiedene Kollagentypen für die Struktur des Körpergewebes. Kollagen vom Typ I und Typ III hat jedoch die größte Wirkung auf die Haut. Kollagen Typ III macht die Haut junger Menschen sehr weich. Mit zunehmendem Alter ersetzt Typ I-Kollagen Typ III-Kollagen.

Vitamin E-Regeneration

Vitamin E dient auch als Antioxidans im menschlichen Körper. Vitamin C kann eine Rolle bei der Regeneration von oxidiertem Vitamin E spielen das mit freien Radikalen interagiert um Zellschäden zu verhindern. Vitamin E hat mehrere wichtige Funktionen in Bezug auf die Haut. Es schützt die Haut vor UV-Licht und kann nach Angaben des University of Maryland Medical Centers die Hautstruktur verbessern und die Tiefe der Hautfalten verringern.

Blutgefäßstruktur

Kollagen sorgt auch für die Struktur des Blutes Gefäße so braucht der Körper Vitamin C für ein gesundes Gefäßsystem. Die winzigen Blutgefäße unter der Haut transportieren Sauerstoff und Nährstoffe die die Haut gesund halten. Ohne ausreichende Nährstoffe kann die Haut rau oder trocken werden. Einige Hautcremes enthalten Vitamin C um das Aussehen und die Textur der Haut zu verbessern