Die Toxizität von 50.000 IE Vitamin D

in übermäßiger Verbrauch von Vitamin D kann zu einer toxischen Reaktion führen die Ihre Gesundheit schädigt und ärztliche Behandlung erfordert. Die empfohlene maximale Tagesdosis für Erwachsene beträgt 4.000 IE. Wenn Sie täglich 50.000 IE D einnehmen werden Sie diese Empfehlungen leicht überschreiten und Ihr Risiko für toxikologische Probleme ernsthaft erhöhen.

Maximale Vitamin-D-Aufnahme

Wenn Sie weniger als 10.000 IE Vitamin D einnehmen Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel der National Institutes of Health sollten Sie praktisch kein Risiko haben eine toxische Reaktion zu entwickeln. Aus Sicherheitsgründen hat das Institut für Medizin der Nationalen Akademie der Wissenschaften das Empfehlungen für die Nährstoffaufnahme enthält maximal 4.000 IE festgelegt. Die Hauptrisiken beginnen wenn Sie 10.000 bis 40.000 IE pro Tag über einen längeren Zeitraum einnehmen. Diese Risiken gelten jedoch normalerweise nur für Vitamin-D-Präparate. Vitamin D das aus der Nahrung oder durch Sonneneinstrahlung gewonnen wird löst normalerweise keine toxische Reaktion aus.

Hypervitaminose D - Risiken

Hypervitaminose D tritt auf wenn ein übermäßiger Vitamin-D-Verbrauch den Calciumgehalt Ihres Blutes ungewöhnlich erhöht. Mit der Zeit kann dieses erhöhte Kalzium in Ihrem Blutkreislauf sehr schädliche Veränderungen in der Gesundheit Ihrer Nieren Knochen und Weichteile verursachen. Zu den Symptomen der Störung zählen Dehydration Verstopfung Erbrechen Muskelschwäche Müdigkeit verminderter Appetit und Reizbarkeit. In vielen Fällen verschwinden die Symptome wenn Sie die Einnahme von zusätzlichem Kalzium beenden. Möglicherweise müssen Sie jedoch weiter behandelt werden um die Auswirkungen der Störung zu bewältigen.

Hyperkalzämie-Risiken

Wenn Sie täglich 50.000 IE Vitamin D zu sich nehmen besteht laut Oregon das Risiko dass Sie an einer Blut-Kalzium-Störung namens Hyperkalzämie leiden Linus Pauling Institute der State University. Hyperkalzämie kann Symptome wie Nierenschmerzen abnormalen Durst Verstopfung Bauchschmerzen Übelkeit und Erbrechen Knochenschmerzen abnormale Krümmung der Wirbelsäule Muskelschwäche Gedächtnisverlust Depression Reizbarkeit und Demenz verursachen. Wie bei Hypervitaminose D verringern sich Ihre Symptome wenn Sie die Einnahme von Vitamin D-Präparaten einstellen. Möglicherweise müssen Sie aber auch weiter betreut werden.

Überlegungen

Menschen mit den Erkrankungen Tuberkulose Sarkoidose Lymphom und Hyperparathyreoidismus haben nach Angaben des Linus Pauling Institute ein erhöhtes Risiko an Hyperkalzämie zu erkranken. Wenn Sie eine dieser Krankheiten haben können Sie Hyperkalzämie aus jeder Quelle von Vitamin D entwickeln nicht nur aus Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmitteln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ob Sie unter einer besonderen Erkrankung leiden oder nicht bevor Sie zusätzliches Vitamin D einnehmen. Wenn Sie einen Mangel haben kann Ihr Arzt Ihnen dabei helfen Ihre Bedürfnisse auf eine Weise zu erfüllen die Sie keinem Risiko einer Überdosierung aussetzt >