Bedenken zu gummiartigen Vitaminen

it ihren leuchtenden Farben und lustigen Formen haben gummiartige Vitamine den Markt für Nahrungsergänzungsmittel im Sturm erobert. Gummivitamine sind nicht mehr nur für Kinder gedacht - einige Hersteller haben Vitaminzusätze für Erwachsene in Form von weichen und zähen Gummis für diejenigen eingeführt die Schwierigkeiten beim Schlucken von Pillen haben.

Versehentliche Überdosierung

Die größte Sorge mit Gummivitamine für Kinder ist dass sie mit Süßigkeiten verwechselt werden können. Wie Gummibonbons sind auch Gummibonbons für Kinder sehr ansprechend zu essen da sie in zahlreichen Farben und weichen Formen - von Tieren bis zu Comicfiguren - erhältlich sind und wie Süßigkeiten schmecken. Dies ist besorgniserregend da große Mengen an Vitamin A C und D sowie große Mengen an Eisen laut der American Academy of Pediatrics giftig sein können.

Achten Sie darauf dass die gummiartigen Vitamine nicht in die Hände Ihres Kindes gelangen erreichen und dem Kind nur die empfohlene Dosis geben. Sie sollten Ihren Kindern auch mitteilen dass es sich bei den Vitaminen nicht um Süßigkeiten handelt und dass das Essen von zu vielen Vitaminen sie krank machen kann. Das heißt sie enthalten kein breites Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen. Vergleichen Sie die "% Daily Value" -Spalten auf den Vitamin-Produktetiketten um sicherzustellen dass das von Ihnen ausgewählte Produkt ausreichende Mengen an Nährstoffen enthält die Ihrer Gesundheit zuträglich sind.

Einige gummiartige Vitaminprodukte enthalten Gelatine die aus tierischem Kollagen stammt. " 3 [[Wenn Ihre Familie Vegetarier ist oder Ihr Kind aus irgendeinem anderen Grund keine tierischen Produkte essen kann sollten Sie das Etikett des von Ihnen ausgewählten Produkts auf Anzeichen von Gelatine überprüfen. Es gibt vegetarische Gummiformulierungen die Fruchtpektin anstelle von Gelatine verwenden.

Sichere Lagerung

Im Gegensatz zu den meisten Vitaminen erfordern Gummivitamine möglicherweise konstante Temperaturen und Kühlung um Verderb zu verhindern. Überprüfen Sie das Etikett des Produkts das Sie für die Speicheranforderungen auswählen. Wenn Gummis im Kühlschrank aufbewahrt werden ist es möglicherweise schwieriger sie außerhalb der Reichweite Ihres Kindes zu halten. Beachten Sie dies wenn Sie einen Aufbewahrungsort auswählen.

Gummivitamine schmelzen bei starker Hitze. Zusätzlich zur Beeinflussung der Portionsgröße können hohe Temperaturen den Zerfall der Vitamine B und C sowie anderer wasserlöslicher Vitamine verursachen.

Vitamine sollten eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen

Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel sind keine guter Ersatz für eine gesunde ausgewogene Ernährung. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt dass gesunde Kinder die eine ausgewogene Ernährung mit 400 IE Vitamin D zu sich nehmen keine Vitaminergänzung benötigen.

Wenn Sie befürchten dass Sie oder Ihre Kinder nicht genügend davon bekommen Fragen Sie Ihren Arzt oder den Kinderarzt Ihres Kindes nach Nährstoffen aus Ihrer täglichen Ernährung um festzustellen was Sie benötigen und wie viel Sie einnehmen müssen.