Sind gummiartige Vitamine gesund und natürlich einzunehmen?

ummiartige Vitamine können in keinem Buch als natürlich eingestuft werden obwohl sie Vitamine und Mineralien enthalten. Wenn Sie oder Ihr Kind Schwierigkeiten haben Vitamine in Pillen- oder Kapselform einzunehmen können Sie die Einnahme von gummiartigen Vitaminen in Erwägung ziehen. Halten Sie sie jedoch von Ihren Kindern fern und betonen Sie dass es sich um Arzneimittel und nicht um Süßigkeiten handelt. Suchen Sie nach zuckerfreien Marken um die Schädigung der Zähne zu verringern.

Inhaltsstoffe

Im Gegensatz zu herkömmlichen Vitaminen werden gummiartige Vitamine verkauft um Ihren Geschmackssinn und Ihre visuelle Attraktivität für Kinder zu verbessern. Sie enthalten zwar essentielle Nährstoffe aber auch weniger natürliche Zucker Lebensmittelfarben und Konservierungsstoffe. Nicht alle gummiartigen Vitamine enthalten alle Nährstoffe. Vergleichen Sie daher die Etiketten sorgfältig. Calcium ist sperrig daher ist es schwierig die empfohlene Dosis in ein Multivitaminpräparat umzuwandeln. Möglicherweise benötigen Sie noch ein separates Kalziumpräparat. Einige gummiartige Vitamine erfordern dass Sie sie mehr als einmal täglich einnehmen.

Mögliche Gesundheitsprobleme

Da gummiartige Vitamine Lebensmittelfarben und andere Zusatzstoffe enthalten können Sie eine allergische Reaktion auf sie entwickeln. Einige Marken enthalten keine Erdnüsse Weizen oder andere häufige Allergene; Suchen Sie nach Etiketten auf denen dies angegeben ist um das Allergiepotential zu verringern. Zucker in gummiartigen Vitaminen produziert Bakterien die sich innerhalb von 20 Minuten nach dem Verzehr in Säuren verwandeln die den Zahnschmelz schädigen können. Dies teilte die Kinderzahnärztin Mary Hayes im September 2007 mit Zucker.

Vorsichtsmaßnahmen

Weil gummiartige Vitamine ansprechend aussehen und schmecken sehen Kinder sie möglicherweise als Süßigkeiten. Sie müssen mit äußerster Sorgfalt darauf achten dass gummiartige Vitamine nicht in die Hände Ihres Kindes gelangen insbesondere wenn sie Eisen enthalten. Dosen von 200 Milligramm Eisen können ein kleines Kind töten warnt das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Einige vorgeburtliche Vitamine enthalten bis zu 30 bis 40 Milligramm Eisen.

Überlegungen

Wenn Sie oder Ihr Kind sich schlecht ernähren und die Einnahme regelmäßiger Vitamine ablehnen oder Schwierigkeiten haben können gummiartige Vitamine eine Möglichkeit sein dies sicherzustellen ausreichende Vitamin- und Mineralstoffaufnahme. Lebensmittel sind jedoch nach wie vor die gesündeste und natürlichste Methode um die benötigten Nährstoffe zu erhalten sagt Wendy Slusser Professorin für Pädiatrie am Mattel Children's Hospital an der Universität von Kalifornien Los Angeles in der Septemberausgabe 2007 von "USA Today"