Die besten flüssigen Vitamine auf dem Markt

ersonen die Probleme beim Schlucken oder bei der Verdauung haben können flüssige Vitamine zu sich nehmen um ihren Nährstoffbedarf zu decken. Flüssige Vitamine variieren ebenso stark wie ihre festen Gegenstücke mit unterschiedlichen Marken Preisen und Designernamen. Die FDA warnt dass mehr bei Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln nicht immer besser ist. Das beste flüssige Vitamin ist eine persönliche Wahl die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin. Es ist auch als Ascorbinsäure bekannt. Flüssige Vitamin C-Präparate sind in verschiedenen Stärken von 500 bis 1.000 Milligramm erhältlich. Vitamin C wird zur Steigerung der Gesundheit des Immunsystems eingenommen und ist ein starkes Antioxidans. Die Einnahme von Vitamin C ist für schwangere Frauen von wesentlicher Bedeutung da das Vitamin dem Körper dabei hilft mit Eisen aus der Nahrung gesundes Blut und Nährstoffe für das Baby zu gewinnen Das Vitamin ist auch wichtig für ältere Menschen Menschen mit dunkler Haut und Menschen die nicht genug Sonnenlicht erhalten oder vermeiden. Dieses fettlösliche Vitamin wird für zukünftige Bedürfnisse im Körperfett gespeichert und es besteht die Möglichkeit einer Überdosierung wenn zu viel eingenommen wird. Seien Sie vorsichtig wenn Sie Säuglingen flüssiges Vitamin D verabreichen und verwenden Sie immer die vorab abgemessene Pipette.

Vitamin B

Die Vitamin B-Komplexfamilie besteht aus acht verschiedenen wasserlöslichen B-Vitaminen. Die FDA ermutigt Erwachsene über 50 täglich Vitamin B-12 zu sich zu nehmen das sowohl in flüssiger als auch in Tablettenform erhältlich ist. Zusammen unterstützen die B-Vitamine die Funktionen des Nervensystems des Haut- und Lebensmittelstoffwechsels. Besprechen Sie die Vitamin-B-Präparate die Sie mit einem Arzt einnehmen sollten.

Multivitamine

Komplette Multivitaminpräparate liegen in flüssiger Form vor die für manche leichter zu schlucken und zu verdauen sind. Ärzte können flüssige Multivitamine nach Magenoperationen verschreiben anstatt die schwer verdaulichen magensaftresistenten Pillen. Ein vollständiges flüssiges Multivitamin sollte die Vitamine A B C D E und lebenswichtige Mineralien wie Zink Eisen und Mangan für eine vollständige Nahrungsergänzung enthalten. Flüssige Multivitamine können teurer sein als ihre Gegenstücke zu Tabletten. Eine durchschnittliche 15-Milliliter-Flasche enthält 15 Portionen Vitamine im Gegensatz zu 30 oder 60 Tabletten die normalerweise in einer Flasche enthalten sind