Vitamin K & Nasenbluten

anche Menschen leiden ziemlich oft an Nasenbluten auch als Nasenbluten bekannt. Die Blutgefäße der Nase können leicht gebrochen werden und es kann zu starken Blutungen kommen. Während ein Nasenbluten normalerweise nur ein Ärgernis ist könnte es ein Symptom für etwas Schwerwiegenderes sein wie z. B. Vitamin-K-Mangel. Konsultieren Sie einen Arzt wenn Ihre Nasenbluten häufig sind und länger als 20 Minuten anhalten.

Vitamin K und Gerinnung

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin das für mehrere an der Blutgerinnung beteiligte Proteine unerlässlich ist. Ohne genügend Vitamin K kann das Blut nicht richtig gerinnen was das Risiko für unkontrollierte Blutungen erhöht. Andere als Nasenbluten Symptome von Vitamin-K-Mangel sind leichte Blutergüsse Zahnfleischbluten und Blut im Urin und Stuhl. Vitamin-K-Mangel Vitamin-K-Mangel ist in den USA bei gesunden Erwachsenen ungewöhnlich weil Das Vitamin das es in der amerikanischen Ernährung in Hülle und Fülle gibt Ihr Körper konserviert Vitamin K und Bakterien in Ihrem Darm produzieren Vitamin K. Zu den Personen die einem Mangelrisiko ausgesetzt sind gehören Personen mit Lebererkrankungen oder Störungen die zu Fett-Malabsorption führen wie Mukoviszidose und Personen die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen Empfohlene Zufuhr und Nahrungsquellen

Der Ausschuss für Lebensmittel und Ernährung des Instituts für Medizin hat die angemessene Zufuhr von Vitamin K für gesunde erwachsene Männer auf 120 µg pro Tag und für gesunde erwachsene Männer auf 75 bis 90 µg pro Tag festgelegt Frauen. Lebensmittel mit hohem Vitamin K-Gehalt enthalten Rinderleber grünes Blattgemüse Olivenöl Rapsöl Sojaöl und grünen Tee. Eine Tasse gekochter Brokkoli enthält 220 µg Vitamin K während 1 Tasse roher Grünkohl 547 µg enthält. Weitere Ursachen für Nasenbluten Fragen Sie Ihren Arzt wenn Sie häufig Nasenbluten bekommen. Obwohl es sich um einen Vitamin-K-Mangel handeln kann gibt es verschiedene andere Ursachen darunter trockene Nasenmembranen Allergien Blutverdünner Nasenpolypen oder Tumore und Blutungsstörungen. Eine gründliche Untersuchung hilft Ihnen dabei die Ursache und die richtige Behandlung für Ihr Nasenbluten zu bestimmen