Blutplättchen & Vitamin K

Vitamin K ist für viele Arten von normalen biologischen Prozessen essentiell von denen einer die Blutgerinnung ist. Das "K" von Vitamin K wurde dem deutschen Wort "Koagulation" entnommen dessen englische Übersetzung "Koagulation" ist. Koagulation ist die klinische Bezeichnung für Blutgerinnung die teilweise durch die Aktivierung von Blutplättchen vermittelt wird. Wenn Sie einen Mangel an Vitamin K oder eine niedrige Thrombozytenzahl haben kann es sein dass Ihr Blut ungewöhnlich langsam oder gar nicht gerinnt wodurch Sie einem Risiko für schwere und unkontrollierte Blutungen ausgesetzt sind.

Blutgerinnung

Die häufigste Blutgruppe Ein bekanntes Blutgerinnsel ist ein Schorf der auftritt wenn Blut auf der Außenfläche der Haut gerinnt. Blut kann auch unter der Haut gerinnen was als Bluterguss sichtbar sein kann. Es können sich auch Blutgerinnsel in den Blutgefäßen bilden. Wenn diese Blutgerinnsel den Blutfluss blockieren können sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.

Thrombozyten

Thrombozyten sind Zellfragmente die für eine normale Blutgerinnung erforderlich sind. Thrombozytopenie ist der klinische Begriff für sehr niedrige Thrombozytenwerte im Blut. Normalerweise enthält jeder Mikroliter Blut zwischen 150.000 und 450.000 Blutplättchen. Wenn die Anzahl der Blutplättchen sehr gering ist z. B. unter 10.000 pro Mikroliter Blut besteht ein Risiko für Thrombozytopenie und unkontrollierbare Blutungen aufgrund abnormaler Blutgerinnung.

Die Rolle von Vitamin K und Blutplättchen bei der Blutgerinnung

Gerinnsel entstehen durch Thrombozyten und die Vitamin-K-abhängige Gerinnungskaskade bei der jedes Protein ein anderes in einer Kette von Proteinsignalen aktiviert. Die Kaskade führt letztendlich zur Aktivierung von Fibrinogen. Bei Kontakt mit Luft z. B. wenn ein Schnitt Blut der Luft aussetzt zerfallen die Blutplättchen und reagieren mit Fibrinogen unter Bildung fadenartiger Fasern die als Fibrin bezeichnet werden. Fibrin bildet letztendlich ein netzartiges Pflaster das die Blutzellen einfängt und den Blutfluss hemmt.

Vitamin K-Mangel

Ein Mangel an Vitamin K führt zu einer langsamen oder fehlenden Blutgerinnung. Wenn Sie vermuten dass Ihr Blut nicht normal gerinnt kann Ihr Arzt Tests durchführen um die Blutgerinnungszeit zu messen. Eine langsame Blutgerinnung birgt das Risiko einer übermäßigen und unkontrollierbaren Blutung auch wenn Ihre Thrombozytenzahl möglicherweise normal ist. Zu den Symptomen eines Vitamin-K-Mangels zählen häufiges oder schweres Nasenbluten; Zahnfleisch das abnormal blutet; blutgeschnürter Stuhl; ungewöhnlich starke Menstruationsblutungen bei Frauen; und Haut die sehr leicht blaue Flecken hinterlässt. Wenn bei Ihnen diese Symptome auftreten kann dies an einem Vitamin-K-Mangel oder einer niedrigen Thrombozytenzahl oder an beidem liegen.

Vitamin-K-Quellen

Die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Vitamin K beträgt 80 mcg pro Tag für erwachsene Frauen und 65 mcg für erwachsene Männer. Dunkles Blattgemüse ist eine hervorragende Quelle für Vitamin K: 1 Tasse Mangold enthält 299 µg 1 Tasse rohen Grünkohl enthält 547 µg und 1 Tasse gekochten Brokkoli enthält 220 µg. Einige Ölsorten liefern auch Vitamin K einschließlich Soja- Canola- und Olivenöl von denen jedes 25 0 µg 26 6 µg und 8 1 µg dieses Vitamins in 1 EL enthält. "of oil respectively.

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