Können Sie dünnes Blut mit Vitamin K behandeln?

itamin K auch als Mephyton bekannt ist ein Vitamin das von freundlichen Bakterien in Ihrem Darm produziert wird. Es kommt auch natürlich in einigen Lebensmitteln vor. Der Hauptzweck von Vitamin K ist die Erleichterung der Blutgerinnung die dazu beitragen kann übermäßige Wundblutungen zu verhindern. Es kann auch helfen Blutungen von Magengeschwüren Organen und Darmwänden zu verhindern. Obwohl ein Mangel an Vitamin K selten vorkommt können Ihnen verschiedene einfache Strategien dabei helfen einen Mangel zu beheben und dünnes Blut zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Ihre Vitamin-K-Aufnahme steigern.

Verzehren Sie Lebensmittel die reich an Vitamin K sind. Dazu gehören Spinat Grünkohl Avocados Erdbeeren Milchprodukte Fleisch und Brokkoli Kohl und Spargel.

Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat mit Vitamin K. Die meisten in den USA erhältlichen Multivitaminpräparate enthalten etwa 25 µg Vitamin K oder etwa 31 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene.

Nehmen Sie ein Vitamin-K-Präparat ein. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in Tabletten- und Kapselform sowie in Dosierungen bis zu 5 mg erhältlich. Diese hohen Dosierungen sind jedoch in der Regel nicht erforderlich es sei denn Sie haben eine Malabsorptionsstörung oder eine Grunderkrankung die einen erheblichen Vitaminmangel verursacht.

Tipp

Wenn Sie einen schweren Vitamin-K-Mangel haben haben Sie Möglicherweise benötigen Sie Vitamin-K-Injektionen um dieses Problem zu beheben. Vitamin-K-Injektionen sollten nur von einem Arzt verabreicht werden.

Warnhinweise

Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie Zahnfleischbluten bemerken oder wenn Hautwunden übermäßig bluten. Ihr Arzt kann einen Vitamin-K-Mangel diagnostizieren und Sie auf zugrunde liegende Ursachen untersuchen.

Notwendige Dinge für

Vitamin-K-reiche Lebensmittel und

Multivitaminpräparate

Vitamin-K-Präparate